Faire ses olives soi-même, c’est tout à fait possible, et c’est très simple. Des olives sans sel et sans produits chimiques, ça te tente?
Découvre le vrai goût de l’olive avec cette méthode 100% naturelle de “désamérisation”.
Prochaine conférence en ligne de Nat’ :
Les blocages psycho-émotionnels et leurs conséquences dans notre vie
Vendredi 3 novembre 2017, à 20h30
Comment se sont créées nos habitudes posturales? Pourquoi nous tenons-nous d’une certaine manière, et pas d’une autre? Quelles sont les conséquences dans notre vie de notre manière de nous tenir?
Nos habitudes posturales nous maintiennent dans des schémas de vie souvent nocifs. Nous voulons changer de vie ou de manière d’être, et nous faisons beaucoup d’efforts dans ce sens … et pourtant nous nous retrouvons souvent au même point.
Un livre à mettre entre toutes les mains !!!
“Forme & Energie en 15 mn par jour” représente la quintessence de plus de 35 ans de pratique. Je partage dans ce livre un condensé de toutes les techniques que j’ai expérimentées durant toutes ces années.
Ci-dessous, l'accès à la rediffusion
Tu connais des personnes qui aimeraient améliorer leur alimentation?
N'hésite pas à partager cette page !
www.etre-en-forme-vraiment.com
Conférence en ligne, avec Nat’ El Zéar
Qu'est-ce qui nous bloque dans notre vie?
Quel est le lien entre notre psychisme, nos émotions, et notre manière de nous tenir?
Découvre comment:
- mettre de la joie de vivre dans ton quotidien
- retrouver souplesse du corps et fluidité des mouvements
- disposer de toute ton énergie et les capacités de réaliser tes rêves
Dans cette conférence tu vas découvrir :
* Le lien entre le corps et le psychisme, et comment je l’ai décodé pour en faire un puissant levier d’évolution personnelle
* Ce que sont les Blocages Psycho-Émotionnels (BPE), comment et à quel moment ils peuvent apparaître
* Leurs conséquences pour notre corps et dans notre vie
* Comment ils nous "manipulent" tant que nous n’en avons pas conscience
* Comment amener les Blocages Psycho-Émotionnels (BPE) à la conscience et les gérer
* Comment utiliser ce lien corps/psychisme de manière évolutive
Inscris-toi grâce au formulaire ci-dessous
(c'est gratuit, la conférence est offerte) :
En t'inscrivant à la conférence, tu acceptes de recevoir des informations de ma part (et uniquement de ma part). Tu peux à tout moment annuler ton inscription ou modifier tes données personnelles.
Contact : nat@etre-en-forme-vraiment.com Site : www.etre-en-forme-vraiment.com
- une alimentation saine ... c'est quoi au juste ?
- par où commencer, et comment gérer au mieux une transition alimentaire?
- qui croire, et comment s'y retrouver dans cette jungle d'informations ?
Aide-moi à t'aider ...
J'ai préparé un petit questionnaire qui me permettra de cerner au mieux tes besoins et questionnements.
J'envisage d'écrire un livre pour éclaircir tout cela, et aussi créer une formation en ligne pour t'accompagner dans ta démarche vers la remise en forme. Ce questionnaire va me permettre ce mieux cerner tes besoins et de préciser certains points, tant au niveau de la formation que du livre. Tu y as également tout l'espace que tu désires pour y exprimer tes questionnements... c'est un questionnaire interactif.
... cela fait plus de 40 ans, à présent, que j'ai entrepris mon cheminement vers une alimentation plus saine, et je commence à bien connaître le sujet...
A tout bientôt !
Nat'
Manger bien ... ça t'intéresse ?
C'est le moment de poser toutes les questions qui te tiennent à cœur.
Ci-dessous, l'accès au questionnaire :
Tu connais des personnes qui aimeraient améliorer leur alimentation?
N'hésite pas à partager ce questionnaire!
www.etre-en-forme-vraiment.com
Soleil, rivière et position du Lotus pour Nat’ et Thierry Casasnovas qui profitent de leur rencontre pour aborder le thème de la posture du corps et ses différents effets.
A travers cette interview, Nat’ et Thierry partent en exploration de la posture corporelle et des émotions … un voyage passionnant.
Les journées sont structurées autour de six périodes de pratiques, d’environ 1h00 à 1h30 chacune, avec une alternance de pratiques plus calmes, et d’autres plus dynamiques, séparées par des pauses et des moments de partage.
Tu es bien entendu libre de participer à l’ensemble des activités proposées, ou bien de te réserver des espaces pour prendre soin de toi si tu en ressens le besoin.
| Le matin :
* réveil corporel …Hatha yoga, Kundalini yoga, chi-kong… * structure corporelle …étude posturale et mise en pratique; repositionnement du corps et de l’esprit… * pratiques dynamiques …Bâton et mouvements issus des Arts Martiaux ou “activations spéciales Nat'” … |
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L’après-midi :
* psychomotricité …gym cerveau, Jonglage… * expression corporelle …danse improvisée, bio Danza, mouvements libres… * espace détente … relaxation, méditation, massage, partages et cercles de parole… |
Toutes ces pratiques sont adaptées avec soin pour être accessible à tous, quel que soient le niveau d’énergie et de pratique, la souplesse, et la force musculaire. Tu vas repartir plein d’Entrain et d’Énergie.
Inscription Séjours Ressourcement
Un petit mot sur la Gym du cerveau & le Jonglage
La gym du cerveau permet d’améliorer la connexion entre les deux hémisphères cérébraux, et donc d’améliorer la dextérité, et accélérer le flux nerveux.
Le Jonglage est également un outil extraordinaire pour la connexion gauche/droite, et aussi pour la précision fluidité du mouvement. Il ne s’agit pas ici de devenir des jongleurs professionnels, mais d’utiliser le mouvement pour créer des connexions dans le cerveau. Les techniques abordées sont le B.A. BA du Jonglage sont accessibles à tous, quel que soit le niveau de dextérité, et même aux personnes qui s’estiment malhabiles. Cette pratique permettra justement d’améliorer cet état de fait.
Le Jonglage peut-être également utilisé comme une pratique méditative, car lorsque l’on jongle … il est difficile de penser à autre chose.
… et puis des pauses, et des temps d’intégration et de partage …
Il y aura en milieu de journée, pendant la période chaude, un grand espace de repos.
Nous organiserons ensemble d’éventuelles modifications au programme pour y caser balades, baignade au lac, ou autres activités.
Inscription Séjours Ressourcement
L’alimentation durant le séjourLa proposition, durant cette semaine, est de reprendre contact avec les besoins physiologiques du corps, et de vraiment sentir à chaque moment qui est bon pour lui. |
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Tu vas t’apercevoir que se nourrir simplement et sainement, c’est juste du bonheur.
Tu vas pouvoir mettre toi-même au placard toutes les rumeurs de “morosité” et d’ennui qui collent à l’alimentation saine, et tu vas t’apercevoir également que c’est très facile et très simple. Il suffit d’avoir le bon point de départ, et ce Séjour est un point de départ de rêve.
Le vivant à l’honneur: fruits murs et délicieux, légumes du potager, graines germées …
Fruits et légumes bios venant soit de Flores de Vida même, soit de maraîchers bio du voisinage.
– Manger tranquillement et en conscience … Faire alchimie avec les dents (Rabelais) …
– Se débarrasser des toxiques: cette semaine peut-être également l’occasion faire l’expérience de te passer de tabac, alcool, café, et autres… ceci, bien sûr, pour le cas où tout ceci ferait encore partie de ton quotidien.
Nous prendrons également du temps pour étudier et comprendre les processus de digestion et d’assimilation, et tu pourras poser toutes les questions qui te tiennent à cœur. Tu pourras ainsi repartir avec les idées claires à ce sujet.
Détails pratiques et Inscription
