Quelques livres que je te recommande chaudement, pour un meilleure compréhension de l’être humain, du corps, de ce qu’est la vraie santé, de la vie…
“Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même”
Un ouvrage clé dont je te conseille vivement la lecture (j’ai dû le lire une bonne dizaine de fois…).
Lise Bourbeau y fait le lien entre les blessures que nous acquérons durant notre enfance, nos masques, et notre posture corporelle.
Entre psyché et soma : Introduction à la psychologie biodynamique
Un autre ouvrage clé, beaucoup moins connu, et absolument passionnant.
Parfois un peu technique, avec un vocabulaire venant du monde de la psychanalyse/psychiatrie, mais ce sont juste une dizaine de mots à intégrer. En ce qui me concerne, je l’ai dévoré en quelque jours, et je l’ai lu comme si c’était un roman, voyant à regret les dernières pages arriver.
Gerda Boyesen y décrit le cheminement qui l’a amené à comprendre le lien entre nos blocages corporels et nos blocages psycho-émotionnels, qu’il s’agisse de névrose légère ou de grave maladie mentale.
Forme & Energie en 15 mn par jour
…pour être en Forme au quotidien!
Une bonne posture corporelle : la clé de la Forme et du Bien-Etre
Voir la présentation du livre:
Forme & Energie en 15 mn par jour
