Se Nourrir Sainement

Cheminer sereinement vers la Santé Véritable

Ce programme est pour toi si:

1. * tu voudrais améliorer ton alimentation, mais tu ne sais pas par où commencer.
   
2. * tu as déjà essayé des tas de régimes… et ça n’a pas fonctionné. Et tu te retrouves toujours au point de départ.
3. * tu aimerais comprendre une bonne fois pour toute comment fonctionne le corps humain et son système digestif.

Modifier ton alimentation, c'est:

* plus d'énergie vitale
* plus de clarté mentale
* plus de stabilité émotionnelle

Modifier ton alimentation, c'est:
* prendre en main ta santé
* prévenir l'ostéoporose, le diabète, les maladies cardiaques...
* prévenir les maladies dégénératives

Ce que je te propose, ce n’est pas “un régime de plus”, ce n’est pas un régime miracle qui va résoudre tous tes problèmes en quelques semaines.
Ce que je te propose, c’est de comprendre le fonctionnement du corps humain, et des processus de digestion et d’assimilation.
Au fil des jours, tu va apprendre à reconnaître les besoins réels de ton corps (ses besoins physiologiques) et à les ressentir véritablement, au-delà des habitudes, des préjugés, des conventions sociales et des compensations émotionnelles.
Ce que je te propose, c’est d’aller à la Rencontre de ton Corps, à la Rencontre de Toi-Même, de grandir en Conscience… et de cheminer tranquillement vers la Santé Véritable.

 Ce que tu vas recevoir:

Le détail des 8 semaines du programme:

Semaine 1 * L’Alpha & l’Oméga : la conscience
S1A * Manger en Conscience - Prendre conscience du fabuleux processus qui est en œuvre
S1B * Créer un espace propice à l’assimilation et à une bonne digestion
S1C * Mâcher, mâcher… Faire alchimie avec les dents
S1D* Comment gérer l’alimentation en famille ?
S1E * Se préparer au nettoyage physiologique et émotionnel (hé oui)

Semaine 2 * Plus c’est simple… moins c’est compliqué
S2A * Les associations alimentaires… les bonnes et les mauvaises.
S2B * Quid du repas complet ?
S2C * Mais pourquoi cherchons-nous la complexité ?
S2D * Pourquoi tous les régimes donnent de bons résultats… au début
S2E * Quid de la cruzine ?
S2F * Que boire et quelles quantités ?

Semaine 3 * Laisser des temps de repos au système digestif
S3A * Laisser du temps pour le processus de digestion. Faut-il manger à heures fixes?
S3B * Le jeûne intermittent… simple, efficace et facile à faire
S3C * Les capteurs corporels de Faim et de Satiété… apprendre à les écouter
S3D * Stratégies pour gérer l’envie de manger sans faim (sans fin?)
S3E * La constipation et l’Art du Lâcher-Prise
S3F * Fermentations & gaz intestinaux

S4 * Se nourrir ou s’intoxiquer ?
S4A * S’intoxiquer au lieu de se Nourrir ?
           Les grands toxiques et leurs effets : alcool, tabac, friture & grillade, café, thé noir, vinaigre…
S4B * Manger bio… oui mais quel bio ?
S4C * Les aliments industriels (bio ou pas)
S4D * Pourquoi sommes-nous attirés par les excitants ?
S4E * Addict au Sucre ?
S4F * Le sel… en avons-nous réellement besoin.
S4G * Microbiote et fonctions cérébrales
S4H * D’autres moyens pour s’intoxiquer… il n’y a pas que l’alimentation.
Pdf * Sauces & assaisonnements * Les aliments dangereux * Huiles d’olive et plastifiants

S5 * les produits animaux
S5A * L'Être Humain est-il physiologiquement carnivore ?
S5B * Faut-il manger de la viande pour avoir de la force ?
S5C * Où trouver les protéines ?
S5D * Les laitages sont-ils bons pour les os?
S5E * Les effets énergétiques et psychologiques de la viande
Pdf * Comparatif dentitions * Laitages & ostéoporose * Jésus était-il végétarien ?

S6 * Manger cuit ou manger cru ?
S6A * Vitamines, minéraux et biodisponibilité
S6B * Les aliments cuits sont-ils plus digestes que crus?
S6C * Peut-on manger cru en hiver ?
S6D * Yin & yang, MTC & Ayurvéda
S6E * Quid du  fameux équilibre acido-basique?
S6F * "Manger cru" est-il synonyme de "manger bien"?
S6G * Retrouver la sagesse de notre corps
Pdf * Les molécules de Maillard * Jouer avec le Yin & le Yang * Cuisson & vitamines

S7 * Carences, vitamines et compléments alimentaires
S7A * D’où viennent les carences ?
S7B * Intolérances alimentaires et allergies
S7C * Quid des compléments et suppléments alimentaires ?
S7D * Des jus verts pour reminéraliser
S7E * Quid des AJR ? (apports journaliers recommandés)
Pdf * Les Transmutations Biologiques * Carences : causes & solutions * Compléments alimentaires & Superaliments

S8 * Vivre une alimentation saine au quotidien
S8A * L’Eau, le Soleil et le Vent
S8B * Excès de poids et maigreur excessive
S8C * Hygiène intestinale, purges, diètes, jeûne et lavements
S8D * Alimentation en société… comment socialiser sans se perdre ni s’isoler ?
S8E * Comment gérer les excès et les écarts ? (sans culpabiliser)
S8F * L’alimentation comme levier d’action sociétal
SYNTHESE * Au final... comment se Nourrir Sainement?

Les Bonus

Accès à vie

1. * au programme Se Nourrir Sainement
2. * au forum
3. * à mon accompagnement
4. * à tous les ajouts ultérieurs
   
5. 
   

Tarif

Bientôt tu TE remercieras d’avoir fait ce choix !

Garantie  “satisfait ou remboursé”
“Teste pendant 30 jours PUIS décide si tu veux continuer le programme”

Après ta commande, tu as 30 jours pour suivre le programme, appliquer mes conseils, et décider s’il correspond à tes attentes. 

Si tu souhaites arrêter, quelles que soient tes raisons, il te suffit de m’écrire à nat@etre-en-forme-vraiment.com pour être remboursé à 100%. Tu n’auras, dans ce cas, aucune explication à fournir, et aucune raison ne te sera demandée. Note bien que dans ce cas tu perds tous les accès au programme et au Forum.

Et maintenant que va-t-il se passer?

Que va-t-il se passer si tu remets à plus tard?

Comment sera ton quotidien dans 6 mois, dans 5 ans, dans 10 ans…?

Et que va-t-il se passer si tu choisis de mettre (enfin) le bon carburant dans ton “véhicule”? 

Et si tu décidais de prendre ta vie en main?

Et si c’était le moment de passer à l’acte?

Bientôt tu TE remercieras d’avoir fait ce choix !