​Se Nourrir Sainement​

​Ce programme sera disponible à nouveau
​en septembre 2023
​Pour être informée de la réouverture des portes du programme, tu peux t'inscrire (si ce n'est déjà fait) à la Newsletter de Être en Forme Vraiment

Ce programme est pour toi si:

1. * tu voudrais améliorer ton alimentation, mais tu ne sais pas par où commencer.
   
2. * tu as déjà essayé des tas de régimes… et ça n’a pas fonctionné. Et tu te retrouves toujours au point de départ.
3. * tu aimerais comprendre une bonne fois pour toute comment fonctionne le corps humain et son système digestif.

Ce programme n’est pas pour toi, si:

1. *  tout va bien pour toi, et que tu n’éprouves pas le besoin d’améliorer ton alimentation
2. * tu n’as pas 15 minutes par jour à consacrer à ta​ Santé et ton Bien-Être
3. * tu n’es pas convaincue que l’’alimentation est un élément fondamental pour être véritablement en Santé (mettre le bon carburant dans le véhicule…) 

​​Ce programme sera disponible à nouveau en septembre 2023

 Ce que ​tu vas recevoir:

Le détail des 8 semaines du programme:

Semaine 1 * L’Alpha & l’Oméga : la conscience

S1A * Manger en Conscience - Prendre conscience du fabuleux processus qui est en œuvre

S1B * Créer un espace propice à l’assimilation et à une bonne digestion

S1C * Mâcher, mâcher… Faire alchimie avec les dents

S1D* Comment gérer l’alimentation ​en famille? 

S1E * Se préparer au nettoyage physiologique et émotionnel  (hé oui)

​Semaine 2 * Plus c’est simple… moins c’est compliqué

S2A * Les associations alimentaires… les bonnes et les mauvaises.

S2B * Quid du repas complet ?

S2C * Mais pourquoi cherchons-nous la complexité ? 

S2D * Pourquoi tous les régimes donnent de bons résultats… au début

S2E * Quid de la cruzine?

S2F * Quels assaisonnements utiliser? 

S2G * Que boire et quelles quantités?

Semaine 3 * Laisser des temps de repos au système digestif

S3A * Laisser du temps pour le processus de digestion. Faut-il manger à heures fixes?

S3B * Le jeûne intermittent… simple, efficace et facile à faire

S3C * Stratégies pour gérer l’envie de manger sans faim (sans fin?)

S3D * Les gaz intestinaux et fermentations

S3E * La constipation

S4 * Se nourrir ou s’intoxiquer?

S4A * Manger bio… oui mais quel bio ?

S4B * Les aliments industriels (bio ou pas)?

S4C * Les grands toxiques et leurs effets: alcool, tabac, friture & grillade, café, thé noir, vinaigre…

S4D * Pourquoi sommes-nous attirés par les excitants?

S4E * Microbiote et fonctions cérébrales 

S4F * Le sucre S4G * Le sel et l’eau de mer

S4H * D’autres moyens pour s’intoxiquer… il n’y a pas que l’alimentation.

S5 * les produits animaux

S5A * Faut-il manger de la viande pour avoir de la force?

S5B * Les laitages sont-ils bons pour les os?

S5C * Physiologie  humaine et alimentation

S5D * Intolérances et allergies

S5E * La viande sur le plan énergétique et psychologique

S6 * Manger cuit ou manger cru ?

S6A * Vitamines, minéraux et biodisponibilité

S6B * Les aliments cuits sont-ils plus digestes que crus? S6C * Cuisson et perturbations sensorielles

S6D * Retrouver la sagesse de notre corps

S6E * Peut-on manger cru en hiver ?

S6F * "Manger cru" est-il synonyme de "manger bien"?

S6G * Quid du  fameux équilibre acido-basique?

S6H * MTC, yin & yang, et cuisine ayurvédique

S7 * Carences, vitamines et compléments alimentaires

S7A * D’où viennent les carences?

S7B * Quid des "super-aliments" et aliments-miracle?

S7D * Faut-il prendre des compléments alimentaires et des vitamines?

S7E * Quid des AJR ? (apports journaliers recommandés)

S7H * Argiles, zéolithe et terre de Diatomée

S7G * Des jus verts pour reminéraliser

S8 * Vivre une alimentation saine au quotidien

S8A * Alimentation e​t société… comment socialiser sans se perdre ni s’isoler? 

S8B * Comment gérer les excès et les écarts? (sans culpabiliser)

S8E * Alimentation et éthique (commerce équitable, vrai et faux bio, etc.)

S8F * L’alimentation comme levier d’action sociétal

S8G * Hygiène intestinale, purges, jeûne et lavements

S8H * L’Eau; le Soleil et le Vent

Les ​Bonus

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Accès à vie

1. * au programme Se Nourrir Sainement
2. * au forum
3. * à mon accompagnement
4. * à tous les ajouts ultérieurs
   
5. 
   

​Tarif

​

Bientôt tu TE remercieras d’avoir fait ce choix !

Garantie  “satisfait ou remboursé”
“Teste pendant ​30 jours PUIS décide si tu veux ​continuer l​e programme” 

Après ta commande, tu as ​30 jours pour suivre le programme, appliquer mes conseils, et décider s’il correspond à tes attentes. 

Si tu souhaites arrêter, quelles que soient tes raisons, il te suffit de m’écrire à nat@etre-en-forme-vraiment.com pour être remboursé à 100%. Tu n’auras, dans ce cas, aucune explication à fournir, et aucune raison ne te sera demandée. Note bien que dans ce cas tu perds tous les accès au programme et au Forum.

Et maintenant que va-t-il se passer?

Que va-t-il se passer si tu remets à plus tard?

Comment sera ton quotidien dans 6 mois, dans 5 ans, dans 10 ans…?

Et que va-t-il se passer si tu choisis ​de mettre (enfin) le bon carburant dans ton “véhicule”? 

​Et si tu ​décidais de prendre ta vie en main?

Et si c’était le moment de passer à l’acte?

Bientôt tu TE remercieras d’avoir fait ce choix !

FOIRE AU QUESTIONS

​​
Est-ce que ça va​ut le coup d'améliorer mon alimentation si je suis ​en trop mauvais état (ou trop vieux)?

>>> si tu es ​en mauvais état ou que tu te sens"vieux", alors ​c’est le moment ou jamais de t'y mettre!​
Et tu vas bientôt découvrir par toi-même que la notion de "vieux" est une notion très relative... je lui préfère celle de "usé prématurément". Mais la bonne nouvelle c'est qu'il n'est jamais trop tard!

E​st-ce que les explications ne sont pas trop compliquées?

>>> ​pas de soucis, j'ai réduit au maximum les explications techniques, pour que ce programme soit simple et agréable à suivre. Je vais surtout faire appel à ton bon sens et t'inviter à mettre de la conscience dans t​a manière de te nourrir. Tu seras étonnée de la simplicité et de l'évidence du chemin proposé.

Et si je n’ai vraiment pas ​assez de temps ​pour suivre le programme?

>>> l’idéal, pour être dans une dynamique évolutive, est de suivre le programme pendant les ​8 semaines proposées, mais si ce n’est vraiment pas possible, tu peux le poursuivre à ton rythme… il vaut  mieux se mettre en route, même si c’est à tout petits pas, que rester couché au bord du chemin.

​Si je n​e prend pas le programme maintenant, est-ce que je ​pourrai l'acheter plus tard?
​>>> ​je ne sais pas encore ​à quel moment je vais rouvrir les portes de Se Nourrir ​Sainement (vraisemblablement cet automne), mais ce qui est sûr c'est que le prix sera au moins le double. Vu que le programme est accessible à vie, si tu es intéressée mais que tu n'es vraiment pas disponible, il vaut mieux l'acheter maintenant au tarif prévente, et le suivre lorsque tu auras plus de temps.

Que se passe-t-il après les 8 ​semaines?

>>> ​tu auras tous les éléments pour prendre en main ton alimentation et ta santé, et tu pourras revenir sur tel ou tel aspect lorsque tu le souhaiteras, même dans 5 ou 10 ans. Aussi, le programme étant accessible à vie, tu pourras toujours me poser des questions ou les poster sur le forum, et avoir ainsi des conseils de toute la communauté (qui va aller en grandissant).

Et si ​ce programme n’est pas fait pour moi?

>>> pas de soucis, tu as ​30 jours pour t’en rendre compte, et en demander le remboursement intégral.

Est-ce que je ne peux pas faire ça tout seul et trouver les informations en ligne?

>>> oui bien sûr, tu peux trouver ​toutes les informations… sauf que tu ​vas devoir trier les bonnes infos des mauvaises, et peut-être perdre beaucoup de temps à essayer des méthodes qui ne fonctionnent peut-être pas. Et l​orsqu'on perd du temps, c'est de la santé, de l'énergie et ​aussi de l'argent que l'on perd. A toi de choisir si tu as vraiment envie d’avoir des résultats, avec un programme super étudié, issu de mes 40 ans d’expérience, ou d’aller “au petit bonheur la chance’, avec des résultats peut-être aléatoires. De plus, je t’accompagne en permanence, et je sais les problèmes que tu pourras rencontrer… car je les ai déjà traversés.

Quelle est la différence avec les autres formations disponibles sur le web?

>>> C'est un programme ​qui ne te dit pas simplement "il faut faire ceci" ou "ne pas faire ça", mais qui entre dans le fonctionnement du corps et du psychisme, et c'est toi-même qui va décider de ton chemin, en toute connaissance de cause. Je ne connais aucun autre programme de ce type. De plus, je t'accompagne pas à pas, et c'est un accompagnement hors-pairs que je te propose. Et puis… le meilleur moyen de savoir, c’est d’essayer (tu as ​30 jours pour tester l​e programme).

Combien de temps est-ce que ça va prendre d'avoir des résultats?

>>> ​déjà, au bout de 2 ou 3 semaines, tu vas commencer à avoir une vision plus claire du chemin proposé. Ensuite, pour ​​avoir des résultats concrets dans ton corps, cela va dépendre de toi et de ton investissement au quotidien. Si tu t'y mets à fond, tu peux déjà sentir les effets du programme au bout de 3 ou 4 semaines.

Combien de temps ce programme va-t-il me prendre chaque jour?

>>> ce programme va te demander 10 à 15 minutes par jour​. Les ​10 à 15 minutes incluent le temps de regarder la vidéo quotidienne, d​'intégrer l'information du jour, et de ​faire le point sur tes ressentis et ta progression.

​Ce programme ​peut-il m'aider à perdre du poids?
​>>> L'excès de poids est un signe de déséquilibre corporel et de mode de vie erroné (hé oui). ​Se Nourrir Sainement, en ​te permett​ant de ​rééquilibrer tes fonctions corporelles, va te permettre de te débarrasser de ton excédent de poids (ou de prendre du poids si tu es trop maigre). Cela ne se fera pas en 5 minutes, et peut (suivant ton investissement) demander plusieurs mois, ou même ​plusieurs années, mais cela se fera sans stress et surtout sans "effet yoyo"... l'acquis sera un acquis véritable.

Combien de temps dure mon accès à la formation?
>>> une fois la formation payée, tu as accès à vie.