* Les bases claires d’une Alimentation vraiment Saine
* S'y retrouver dans la jungle des régimes et des informations contradictoires
Ce programme sera disponible à nouveau
en septembre 2023
Pour être informée de la réouverture des portes du programme, tu peux t'inscrire (si ce n'est déjà fait) à la Newsletter de Être en Forme Vraiment
Ce programme est pour toi si:
Ce programme n’est pas pour toi, si:
Plus les années passent, et plus tu es en manque d’énergie, tu prends du poids, tu sens que ton corps se déglingue peu à peu, et la vie ressemble de plus en plus à un fardeau trop lourd à porter…
En fait, si nous ne donnons pas le “carburant” adapté à notre corps (comme à notre voiture), tout fonctionne mal, et notre corps vieillit et s’use beaucoup trop vite. Toutes nos fonctions s’encrassent, tant sur le plan physique que sur le plan mental, et aussi au niveau des émotions.
En donnant le “bon carburant” à notre corps, toutes les fonctions vont se régulariser au fil des jours, et notre vie, au lieu d’être une lente descente aux enfers, devient un magnifique terrain de jeu et d’expérimentation.
Avec le bon carburant tu obtiens:
Et aussi:
L’alimentation a été, pour moi, le point de départ vers la Santé véritable.Très “mal parti” dans la vie, et déjà -très jeune- en très mauvais état, changer mon alimentation m’a permis de me débarrasser des rhumes, angines et maux de gorges, tendinites chroniques et diverses douleurs de dos et sciatiques, de la constipation et des maux de ventre, de chutes d’énergie chroniques et aussi hémorroïdes… (pour faire court)
Aujourd’hui, je ne sais plus ce qu’est un rhume, ou ce que c’est que d’être constipé, n’ai plus aucune douleur nulle part, et plus les années passent, plus la Vie est belle.
Bien sûr, l’alimentation n’a pas été le seul facteur de ce que je considère vraiment comme une Renaissance, mais elle y a largement contribué… si on ne met pas le bon carburant dans le véhicule, rien ne fonctionne bien.
Aujourd’hui je veux proposer
un processus complet
à ceux qui souhaitent
prendre leur alimentation
et leur vie en main.
Ce programme sera disponible à nouveau en septembre 2023
Semaine 1 * L’Alpha & l’Oméga : la conscience
S1A * Manger en Conscience - Prendre conscience du fabuleux processus qui est en œuvre
S1B * Créer un espace propice à l’assimilation et à une bonne digestion
S1C * Mâcher, mâcher… Faire alchimie avec les dents
S1D* Comment gérer l’alimentation en famille?
S1E * Se préparer au nettoyage physiologique et émotionnel (hé oui)
Semaine 2 * Plus c’est simple… moins c’est compliqué
S2A * Les associations alimentaires… les bonnes et les mauvaises.
S2B * Quid du repas complet ?
S2C * Mais pourquoi cherchons-nous la complexité ?
S2D * Pourquoi tous les régimes donnent de bons résultats… au début
S2E * Quid de la cruzine?
S2F * Quels assaisonnements utiliser?
S2G * Que boire et quelles quantités?
Semaine 3 * Laisser des temps de repos au système digestif
S3A * Laisser du temps pour le processus de digestion. Faut-il manger à heures fixes?
S3B * Le jeûne intermittent… simple, efficace et facile à faire
S3C * Stratégies pour gérer l’envie de manger sans faim (sans fin?)
S3D * Les gaz intestinaux et fermentations
S3E * La constipation
S4 * Se nourrir ou s’intoxiquer?
S4A * Manger bio… oui mais quel bio ?
S4B * Les aliments industriels (bio ou pas)?
S4C * Les grands toxiques et leurs effets: alcool, tabac, friture & grillade, café, thé noir, vinaigre…
S4D * Pourquoi sommes-nous attirés par les excitants?
S4E * Microbiote et fonctions cérébrales
S4F * Le sucre S4G * Le sel et l’eau de mer
S4H * D’autres moyens pour s’intoxiquer… il n’y a pas que l’alimentation.
S5 * les produits animaux
S5A * Faut-il manger de la viande pour avoir de la force?
S5B * Les laitages sont-ils bons pour les os?
S5C * Physiologie humaine et alimentation
S5D * Intolérances et allergies
S5E * La viande sur le plan énergétique et psychologique
S6 * Manger cuit ou manger cru ?
S6A * Vitamines, minéraux et biodisponibilité
S6B * Les aliments cuits sont-ils plus digestes que crus? S6C * Cuisson et perturbations sensorielles
S6D * Retrouver la sagesse de notre corps
S6E * Peut-on manger cru en hiver ?
S6F * "Manger cru" est-il synonyme de "manger bien"?
S6G * Quid du fameux équilibre acido-basique?
S6H * MTC, yin & yang, et cuisine ayurvédique
S7 * Carences, vitamines et compléments alimentaires
S7A * D’où viennent les carences?
S7B * Quid des "super-aliments" et aliments-miracle?
S7D * Faut-il prendre des compléments alimentaires et des vitamines?
S7E * Quid des AJR ? (apports journaliers recommandés)
S7H * Argiles, zéolithe et terre de Diatomée
S7G * Des jus verts pour reminéraliser
S8 * Vivre une alimentation saine au quotidien
S8A * Alimentation et société… comment socialiser sans se perdre ni s’isoler?
S8B * Comment gérer les excès et les écarts? (sans culpabiliser)
S8E * Alimentation et éthique (commerce équitable, vrai et faux bio, etc.)
S8F * L’alimentation comme levier d’action sociétal
S8G * Hygiène intestinale, purges, jeûne et lavements
S8H * L’Eau; le Soleil et le Vent
Les Bonus
La Communauté Se Nourrir Sainement
Possibilité de poser des questions à tout moment
Le Triangle du Bien-Être offert en version pdf
Des recettes saines et naturelles
Rubrique Ressources “Forme & Santé”
Ce que va t’apporter Se Nourrir Sainement:
Tarif
Bientôt tu TE remercieras d’avoir fait ce choix !
L'offre expire dans:
"Qui suis-je ?"
J’étais plutôt “mal parti”, dans mon enfance, et j’ai passé ma vie à me remettre en état. C’est la quintessence de plus de 40 ans d’expérimentation que je livre dans ce programme (comme d’ailleurs dans tous mes programmes). Si tu veux en savoir plus sur mon parcours, je t’invite à lire “le Triangle du Bien-Être”, qui pose en notions claires les paramètres de la santé et du Bien-Être.
NB: le Triangle du Bien-Être est offert en Bonus -en version pdf- avec l’achat de Se Nourrir Sainement.
Le résultat de cette expérimentation de toute une vie, c’est que je suis beaucoup plus en forme aujourd’hui (62 ans en 2023), que je ne l’étais à 20 ou 30 ans… et que je vois passer les années avec bonheur. C’est ce bonheur que je te souhaite de vivre au quotidien.
Nat' El Zéar
Enseignant de Kundalini Yoga
Coach en Éveil Corporel
Auteur
Musicien-guitariste-chanteur
Permaculteur
Éco-constructeur
Après ta commande, tu as 30 jours pour suivre le programme, appliquer mes conseils, et décider s’il correspond à tes attentes.
Si tu souhaites arrêter, quelles que soient tes raisons, il te suffit de m’écrire à nat@etre-en-forme-vraiment.com pour être remboursé à 100%. Tu n’auras, dans ce cas, aucune explication à fournir, et aucune raison ne te sera demandée. Note bien que dans ce cas tu perds tous les accès au programme et au Forum.
Et maintenant que va-t-il se passer?
Que va-t-il se passer si tu remets à plus tard?
Comment sera ton quotidien dans 6 mois, dans 5 ans, dans 10 ans…?
Et que va-t-il se passer si tu choisis de mettre (enfin) le bon carburant dans ton “véhicule”?
Et si tu décidais de prendre ta vie en main?
Et si c’était le moment de passer à l’acte?
Bientôt tu TE remercieras d’avoir fait ce choix !
L'offre expire dans:
FOIRE AU QUESTIONS
Est-ce que ça vaut le coup d'améliorer mon alimentation si je suis en trop mauvais état (ou trop vieux)?
>>> si tu es en mauvais état ou que tu te sens"vieux", alors c’est le moment ou jamais de t'y mettre!
Et tu vas bientôt découvrir par toi-même que la notion de "vieux" est une notion très relative... je lui préfère celle de "usé prématurément". Mais la bonne nouvelle c'est qu'il n'est jamais trop tard!
Est-ce que les explications ne sont pas trop compliquées?
>>> pas de soucis, j'ai réduit au maximum les explications techniques, pour que ce programme soit simple et agréable à suivre. Je vais surtout faire appel à ton bon sens et t'inviter à mettre de la conscience dans ta manière de te nourrir. Tu seras étonnée de la simplicité et de l'évidence du chemin proposé.
Et si je n’ai vraiment pas assez de temps pour suivre le programme?
>>> l’idéal, pour être dans une dynamique évolutive, est de suivre le programme pendant les 8 semaines proposées, mais si ce n’est vraiment pas possible, tu peux le poursuivre à ton rythme… il vaut mieux se mettre en route, même si c’est à tout petits pas, que rester couché au bord du chemin.
Si je ne prend pas le programme maintenant, est-ce que je pourrai l'acheter plus tard?
>>> je ne sais pas encore à quel moment je vais rouvrir les portes de Se Nourrir Sainement (vraisemblablement cet automne), mais ce qui est sûr c'est que le prix sera au moins le double. Vu que le programme est accessible à vie, si tu es intéressée mais que tu n'es vraiment pas disponible, il vaut mieux l'acheter maintenant au tarif prévente, et le suivre lorsque tu auras plus de temps.
Que se passe-t-il après les 8 semaines?
>>> tu auras tous les éléments pour prendre en main ton alimentation et ta santé, et tu pourras revenir sur tel ou tel aspect lorsque tu le souhaiteras, même dans 5 ou 10 ans. Aussi, le programme étant accessible à vie, tu pourras toujours me poser des questions ou les poster sur le forum, et avoir ainsi des conseils de toute la communauté (qui va aller en grandissant).
Et si ce programme n’est pas fait pour moi?
>>> pas de soucis, tu as 30 jours pour t’en rendre compte, et en demander le remboursement intégral.
Est-ce que je ne peux pas faire ça tout seul et trouver les informations en ligne?
>>> oui bien sûr, tu peux trouver toutes les informations… sauf que tu vas devoir trier les bonnes infos des mauvaises, et peut-être perdre beaucoup de temps à essayer des méthodes qui ne fonctionnent peut-être pas. Et lorsqu'on perd du temps, c'est de la santé, de l'énergie et aussi de l'argent que l'on perd. A toi de choisir si tu as vraiment envie d’avoir des résultats, avec un programme super étudié, issu de mes 40 ans d’expérience, ou d’aller “au petit bonheur la chance’, avec des résultats peut-être aléatoires. De plus, je t’accompagne en permanence, et je sais les problèmes que tu pourras rencontrer… car je les ai déjà traversés.
Quelle est la différence avec les autres formations disponibles sur le web?
>>> C'est un programme qui ne te dit pas simplement "il faut faire ceci" ou "ne pas faire ça", mais qui entre dans le fonctionnement du corps et du psychisme, et c'est toi-même qui va décider de ton chemin, en toute connaissance de cause. Je ne connais aucun autre programme de ce type. De plus, je t'accompagne pas à pas, et c'est un accompagnement hors-pairs que je te propose. Et puis… le meilleur moyen de savoir, c’est d’essayer (tu as 30 jours pour tester le programme).
Combien de temps est-ce que ça va prendre d'avoir des résultats?
>>> déjà, au bout de 2 ou 3 semaines, tu vas commencer à avoir une vision plus claire du chemin proposé. Ensuite, pour avoir des résultats concrets dans ton corps, cela va dépendre de toi et de ton investissement au quotidien. Si tu t'y mets à fond, tu peux déjà sentir les effets du programme au bout de 3 ou 4 semaines.
Combien de temps ce programme va-t-il me prendre chaque jour?
>>> ce programme va te demander 10 à 15 minutes par jour. Les 10 à 15 minutes incluent le temps de regarder la vidéo quotidienne, d'intégrer l'information du jour, et de faire le point sur tes ressentis et ta progression.
Ce programme peut-il m'aider à perdre du poids?
>>> L'excès de poids est un signe de déséquilibre corporel et de mode de vie erroné (hé oui). Se Nourrir Sainement, en te permettant de rééquilibrer tes fonctions corporelles, va te permettre de te débarrasser de ton excédent de poids (ou de prendre du poids si tu es trop maigre). Cela ne se fera pas en 5 minutes, et peut (suivant ton investissement) demander plusieurs mois, ou même plusieurs années, mais cela se fera sans stress et surtout sans "effet yoyo"... l'acquis sera un acquis véritable.
L'offre expire dans:
Si tu as des questions, n’hésite pas à me contacter:
Sur mon site www.etre-en-forme-vraiment.com
Par mail nat@etre-en-forme-vraiment.com
Avec Telegram +34 643 11 48 00