Parce qu’il est Logique d’être en Forme et en Santé, lorsque nous donnons à notre Corps:
1- l’exercice dont il a besoin (et que nous apprenons à nous en servir sans l’abîmer),
2- l’alimentation qui lui est nécessaire (le bon carburant)
Et tout est lié...
* comment nous nous tenons et nous comportons,
* comment nous nous nourrissons,
* le rapport que nous avons avec les autres, avec nous-mêmes, et avec la Vie.
Tout est dans tout… et vice-versa
Ce qui est au-dedans se projette au-dehors, et ce que nous vivons au niveau psychisme se matérialise (tôt ou tard) dans notre corps.
De même, ce que nous vivons à l’intérieur de nous, dans notre corps et notre psychisme, se reflète dans notre environnement et notre quotidien.
Ceci peut se décliner à tous les niveaux :
* mental stressé… corps tendu et fatigué
* relation conflictuelle avec les autres… relation conflictuelle avec nous-même
* corps rigide… mental rigide
* etc.
La bonne nouvelle, c’est les connexions sont réversibles… tout va vers tout, et vice-versa. Il est donc possible de retrouver de la souplesse corporelle en devenant plus souple dans notre manière de communiquer… et vice-versa. Également, nous pouvons retrouver la Joie de Vivre en respirant mieux et en ouvrant notre cage thoracique. Etc.
Tout est réversible
Ce qui est intéressant, c'est que chaque "point de friction", chaque symptôme, peut servir à la fois au diagnostic... et à la guérison.
Comprendre
Dans mon livre Le Triangle du Bien-Être, je décode les paramètres fondamentaux de la Forme et du Bien-Être.
J'y décris comment tout est lié, et comment nous pouvons transformer le cercle vicieux de la lente dégénérescence en spirale magique vers une vie plus joyeuse chaque jour.
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Le Triangle du Bien-Être
Corps * Psychisme * Alimentation
Expérimenter…
Pour comprendre où ce chemin peut te mener... rien de mieux que l'expérimenter par toi-même.
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Les Clés d’une Bonne Posture Corporelle
Cours offert
Programmes en ligne
Les programmes qui suivent sont une base de vie fondamentale.
Certes ils ne vont pas tout résoudre, de la même manière que, sur une voiture, mettre le carburant adéquat et vérifier la pression des pneus ne résout pas tout, mais si l'on ne met pas le bon carburant (essence au lieu de gasoil, par exemple), et que 3 pneus sur 4 sont presque à plat... il est certain que l'on va à la catastrophe.
Je pourrais multiplier les exemples, mais je crois que tu as compris... et c'est pareil pour notre corps.
Se Nourrir Sainement
* Les bases claires d’une Alimentation vraiment Saine
* S’y retrouver dans la jungle des régimes et des informations contradictoires
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Se Nourrir Sainement
Réveille ton Corps
C'est LE programme pour te remettre en Forme des pieds à la tête, et comprendre (enfin) les codes de fonctionnement de ton corps et de ton psychisme.
Une pratique innovante basée sur la conscience corporelle, alliée à des exercices simples et inédits.
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Réveille ton Corps
Respiration Energie
Respirations Dynamiques pour booster ton énergie vitale
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Respiration Energie
Do-In des Mains
Le Do-In des mains, le “truc magique” pour retrouver de l’Énergie en 5 minutes.
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Ma séance de Do-In pour les mains
Stages en présentielUn Séjour Ressourcement est un temps pour toi, un temps pour te retrouver et te ressourcer. C’est un temps pour te remettre en Forme et prendre le chemin du Bien-Être. C'est une immersion totale dans la Nature et les pratiques de Santé... on en ressort différent. Clique sur le lien ci-dessous pour accéder à la page de présentation détaillée. |
Coaching individuelConseil personnalisé à distance. Bien sûr, cela peut être également en présentiel, si nos agendas et localisations coïncident. Clique sur le lien ci-dessous pour accéder à la page de présentation détaillée. |
Et une dernière chose dont je voudrais te parler:
Il s'agit du petit schéma avec une flèche descendante, et une autre montante.
(juste ci-dessous)
Ce schéma traduit la démarche qui est la mienne depuis maintenant plus de 40 ans.
Je l’utilise très souvent car il me parle beaucoup…
Un peu mieux chaque jour… ça finit par faire une grosse différence.
A tout bientôt !
Nat'
