C’est pas cher … et ça peut rapporter gros !
Un chouette petit exercice pour activer les neurones … tu m’en diras des nouvelles. C’est véritablement de la gym du cerveau (la Brain Gym), et permet également de connecter les 2 hémisphères cérébraux.
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L’arc et la flèche, un exercice à 2 balles (hihi), pour commencer. Apprendre à jongler est à ta portée. Ce n’est pas si difficile que ça peut paraître si l’on va pas à pas, en mettant en place les bons gestes et les bons réflexes.
Les 2 exercices préalable à celui d’aujourd’hui sont :
Jonglage – Un bel arc de cercle
Jonglage – Lancer direct
Je te conseille vivement de les revoir avant de te lancer dans l’exercice d’aujourd’hui “L’arc et la flèche”
Activer les bras et les épaules, assouplir le cou et réveiller le cerveau … un exercice à rajouter à ta panoplie “gym du cerveau”…
C’est un exercice qui nous vient du monde du chi-kong.
N’hésites pas à me laisser un commentaire ou tes questionnements si tu en as. J’y répondrai avec plaisir.
Bon visionnage et amuse-toi bien !!!
Nat’
Quels chemins emprunte l’information pour passer d’un souhait d’action à la réalisation de cette action? Quel est le processus d’apprentissage au niveau du cerveau?
La compréhension du mode de fonctionnement du cerveau peut nous permettre de changer notre attitude par rapport à l’apprentissage d’une nouvelle technique et ainsi l’aborder de manière optimale.
Un exercice autant intéressant pour activer le cerveau que pour entrer dans la pratique musicale et le rythme.
Cette fois-ci, si tu t’intéresses au côté “musique”, nous abordons les croches.
Je t’invite, si tu ne l’as pas déjà pratiquée, à commencer par la 1ère partie du “pas de 4”
Dans cet exercice, tu peux vraiment laisser libre cours à ton imagination et à ta créativité.
Amuse-toi bien !!!
Une vidéo que j’ai réalisée il y a quelques temps, et qui était prévue, au départ, pour l’apprentissage du rythme et de la musique.
Or il se trouve que le “Pas de 4” et toute la pratique qui va avec, est en fait excellent pour exercer le cerveau et connecter les deux hémisphères cérébraux.
C’est une véritable exercice de gym du cerveau, donc, et qui fait dire à certains que les musiciens n’ont pas le même cerveau que tout le monde. Je pense, pour ma part, qu’ils ont le même cerveau, et c’est juste qu’ils ont mis en place des connexions que n’utilisent pas la plupart des gens.
Peut-être as-tu déjà vu passer cette vidéo … mais peut-être n’as-tu pas encore mis en pratique le “”pas de 4′” : c’est le moment !!!
Je te laisse l’expérimenter; tu m’en diras des nouvelles… et n’hésites pas à laisser un commentaire.
Passe une belle journée !!!
PS : je mets très bientôt le lien vers “les chemins de l’info” dont je parle dans cette vidéo.
Et voici la 4ième et dernière partie de Tourne-Retourne !!!
Amuse-toi bien et à bientôt !
… et surtout n’hésites pas à laisser un petit commentaire pour dire comment tu te sens après une séance de jonglage, et comment tu vis cette aventure.
Un nouvel exercice de jonglage : nous continuons à connecter les hémisphères cérébraux avec un nouveau développement pour le Tourne-retourne.
Je t’invite à pratiquer au préalable les exercices précédents si ce n’est pas encore fait, et notamment :
Jonglage -Tourne & Retourne avec les 2 mains
Jonglage -Tourne & Retourne
Amuse-toi bien, et dis-nous l’impression que te fait ce petit exercice.
Passe une belle journée et à bientôt !!!
L’exercice de l’éléphant fait partie de la panoplie de la Gym du cerveau.
Je t’invite à le découvrir et à le mettre en pratique sans tarder.
Comment te sens-tu avec cet exercice?
Quel effet a-t-il sur toi?
Quelles sont tes perceptions au niveau de la tête, à l’intérieur de ton crâne, après avoir fait cet exercice?
Amuse-toi bien, et a tout bientôt !!!
De plus en plus fort … et toujours les yeux fermés !
Commence par l’exercice précédent si tu ne l’as pas encore fait :
Jonglage 013-Tourne-Retourne
Amuse-toi bien !!!
Merci de laisser un commentaire pour dire ce que cet exercice t’apporte, et comment tu vis cette aventure.
A tout bientôt !