Activer les ongles … et retrouver du dynamisme en quelques instants

Une petite activation toute simple pour retrouver du dynamisme à tout moment de la journée 😉  C’est un petit exercice très facile à faire, quel que soit l’endroit où tu te trouves.

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Les cheveux … à quoi ça sert ?

Nos cheveux sont-ils vraiment inertes?
Sont-ils juste un élément de « décoration »?
Servent-ils juste à protéger le crâne du soleil?
Avons-nous intérêt à en prendre soin?
… qu’en penses-tu ? 😉

Le cheveu est-il un élément inerte?

Officiellement le cheveu est juste un élément mort, et pour la science officielle, seule la racine est vivante, et le cheveu lui-même est mort. Dans ce cas comment se fait-il que nos cheveux ont un aspect différent suivant les jours et suivant notre état de santé ?
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Tu choisis la bouteille à moitié vide, ou la bouteille à moitié pleine ?

Positiver, ça change la vie 😉

Tu as du remarquer que dans la vie, il y avait souvent des situations où nous avions deux propositions juxtaposées et souvent un peu opposées. Je t’invite donc dans ses cas là, à mettre en premier la proposition négative (la bouteille à moitié vide) et de terminer par la proposition positive (la bouteille à moitié pleine). Tu verras que ton inconscient va rester polarisé sur la dernière proposition, et donc tu vas rester sur quelque chose de positif.

… ça vaut le coup de tester cette manière de présenter les choses …
(pour soi-même, ou quand on parle à une autre personne)

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La Mini-Sieste … comment mettre en pratique?

La Mini-sieste, bon d’accord … mais comment fais-on?

Pas besoin de faire 3 heures de sieste pour retrouver de l’énergie. La mini-sieste est nettement plus efficace. Pour la pratique de la mini-sieste, il y a 2 grandes questions qui se posent (et qui m’ont été posées):
– comment fait-on pour s’endormir ?
– et comment fait-on pour se réveiller ?

Je te propose d’explorer ces 2 grandes questions, et d’intégrer cette pratique merveilleuse à ton quotidien.
Bon visionnage, et à bientôt.

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☀️ Connais-tu le Kundalini Yoga ? ☀️

Le Kundalini Yoga, cest quoi ?

Le Kundalini Yoga est une pratique puissante. Il fait partie des outils qui m’ont aidé dans mon cheminement personnel, et m’accompagne encore aujourd’hui. Cela fait bientôt 20 ans que je le pratique quotidiennement, et je crois bien que c’est le Kundalini Yoga qui m’a le plus aidé à développer ma force intérieure… en lien, bien évidemment, avec mon travail corporel.

L’art du dépassement …
Je pourrais définir le Kundalini Yoga comme étant l’art de se dépasser en permanence au quotidien. Ce n’est pas un yoga difficile avec des postures compliquée et décourageante, non, c’est un yoga très facile d’accès, et étonnant par la puissance de ses effets. On commence doucement, et peu à peu on « met la vapeur »… 😉

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Devenir Reporter de ta Vie … et mettre de la conscience dans ton quotidien

Devenir Reporter … quelle drôle d’idée ???

Fais de temps en temps un « arrêt sur image »

Observe le rôle que tu es en train de jouer … tu es un acteur qui s’ignore.
De temps en temps, au cours de la journée, amuse-toi à imaginer une caméra qui est en train de te filmer. Es-tu toi-même juste à cet instant ?
… ou bien es-tu en train de jouer un rôle que la société t’impose, ou que tu t’es toi-même imposé … ?

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