Un autre exercice pour le dos, qui est la 2ème partie d’un exercice proposé précédemment.
Assouplir le dos est vital pour que l’énergie circule librement dans notre corps.
Ce petit exercice d’assouplissement t’étonnera par son efficacité.
Avoir le moral grâce à ma posture corporelle
Je participe à une émission de la TV du Grand Changement.
✅lundi 23 mai à 20h
Avec Nat’ et Anne-Elise Robert
Avoir le moral grâce à ma posture corporelle
Reprogrammer le Mental à partir de la Posture Corporelle
Notre posture influence notre manière de vivre et de voir le monde … et vice-versa.
Lorsque nous sommes déprimé(e), c’est toute notre posture qui s’en ressent : les épaules tombent, le corps s’affaisse et perd toute tonicité.
A l’inverse un corps affaissé nous invite à la déprime … et c’est le cercle vicieux.
« C’est chaque jour que tu choisis ton avenir »
Hello,
je suis heureux de te présenter Nat’ Spirit, et notre 1er tube:
« C’est chaque jour que tu choisis ton avenir »
Notre 1er vidéo clip… entièrement fait à la maison (hihi). D’autres vont suivre…il est temps de changer le monde😉
Nat’ Spirit… une belle aventure!
Nat’ Spirit, c’est une chouette aventure musicale autant qu’humaine… et ce n’est que le début.
Continuer la lectureNat’ au Dojo d’Espéraza
Conférence et ateliers animés par Nat’ El Zéar
Dimanche 15 mai 2022 au Dojo d’Espéraza (Aude)
✅ Dimanche 15 mai : Réveiller le Tigre
Kundalini Yoga & Respirations Dynamiques
10h-12h * 30€
✅ Dimanche 15 mai : Aligner le corps et l’esprit
Reprogrammer le Mental à partir de la Posture Corporelle
15h-17h * 30€
Un Univers Fractal ?
Nous vivons dans un univers fractal, c’est-à-dire que chaque partie est une représentation du tout, et que tout s’imbrique de manière interactive… tu me suis ?
Des poupées russes
C’est un peu comme des poupées russes : le plus grand contient le plus petit, et ils sont à l’image l’un de l’autre. En conséquence de quoi, toute action/pensée de l’une des parties a des répercutions sur les autres parties… et vice –versa.
Mais quelles sont les implications de tout ça dans notre quotidien?
Être aligné… c’est quoi ?
Que veut donc dire cette petite phrase que l’on entend parfois ?
Est-ce uniquement un concept psycho-philosophique ?
Ou bien y-a-t-il une réalité physiologique ?
Alimentation crue et problèmes dentaires
Une alimentation crue peut-elle provoquer des problèmes dentaires? En fait, plusieurs paramètres entrent en ligne de compte…
Le Triangle du Bien-Être enfin disponible!
C’est le grand jour… le Triangle du Bien-Être est enfin disponible.
L’accouchement a pris du temps, mais tout finit par arriver à terme😅
Il m’a fallut du temps pour arriver à mettre en mots et clarifier le concept de Globalité que je développe dans le Triangle du Bien-Être, et ce fût pour moi un véritable challenge.
✅ Corps * Psychisme * Alimentation…
Assouplir le dos c’est vital !!!
Assouplir le dos est vital pour que l’énergie circule librement dans notre corps. Ce petit exercice d’assouplissement t’étonnera par sa simplicité et son efficacité.
L’hormèse par le froid
Renforcer le corps et le mental
Pour tout savoir sur l’adaptation au froid et le renforcement du système immunitaire😊
Renforcer le corps et le mental grâce à l’hormèse… oui c’est possible.