Les chips de courgette … tu connais?
C’est une chouette friandise, facile à faire, et beaucoup plus saine que les chips de pomme de terre, frites et salées!
Celle-ci sont séchées au séchoir solaire … écologique et économique.
7/7 * Et si c’était le moment de saisir ta chance ?
🌟 Le chemin inverse * 7/7 🌟
Les meilleures choses ont une fin…
Hé oui, les meilleures choses ont une fin, et la semaine à thème est terminée !
J’espère que tu es à présent convaincu que ton Bien-Etre réside dans tes propres mains. Oui, c’est toi-même qui décide de ta vie 😉
Bon d’accord, tu veux bien décider de ta vie, mais tu n’as pas envie d’avoir à faire des exercices difficiles ou compliqués pour retrouver de l’énergie… je comprends bien.
6/7 – Vieillir en rajeunissant … c’est possible, tu crois?
☀️ Le chemin inverse * 6/7 ☀️
C’est peut-être aujourd’hui un grand tournant dans ta vie !
Tu as aujourd’hui l’opportunité de prendre le chemin inverse… j’espère que tu mesures l’importance du choix qui s’offre à toi.
C’est à partir de mon cheminement que j’ai créé une méthode innovante pour aider tous ceux qui ont envie de prendre le chemin inverse, le chemin du Bien-Etre.
5/7 – Et si la vieillesse n’était pas une question d’âge?
☀️ Le chemin inverse * 5/7 ☀️
J’espère que tu commences à avoir une idée à peu près claire du tableau, et du choix qui se présente à toi :
– Stopper la « dégringolade » et profiter de la vie pleinement
– Ou bien continuer à voir la joie de vivre disparaître progressivement…
Si tu ne fais rien pour te remettre en forme, comment seras-tu dans 10 ans?
Ne rêves-tu pas de pouvoir continuer à jouer avec tes (petits-) enfants ? 😉
4 – Le chemin de la lente dévitalisation…
☀️ Le chemin inverse * 4/7 ☀️
Quel est donc cet étrange chemin qui nous mène de la joie à la grisaille ? 😩
3 – Pas brillant du tout, le démarrage !
🌟 Le chemin inverse * 3/7 🌟
Tu te demandes peut-être par quel(s) chemin(s) ai-je bien pu passer pour me remettre en état ?Car en effet, ce n’était vraiment pas brillant…
2 – Tout a commencé par un énorme ras-le-bol !
☀️ Le chemin inverse * 2/7 ☀️
« Comment une aventure (la vie) qui commence avec tant de joie peut-elle se terminer dans tellement de grisaille? «
Tu te demandes peut-être quel rapport cela a avec ce que j’appelle le chemin inverse ?
En fait, c’est très simple 😉
1 – Le chemin inverse… tu connais ?
☀️ Le chemin inverse * 1/7 ☀️
Je te propose une semaine de réflexion sur le thème de la santé, de la remise en forme et du bien-être.
Le thème de la semaine: « Prendre le chemin inverse ».
Courir au soleil par 50° ?
Comment être bien quand il fait chaud?
Pour mieux supporter la chaleur … il faut prendre le taureau par les cornes, et faire des expositions courtes et intenses. L’adaptation au chaud est aussi intéressante pour la santé que l’adaptation au froid .
Équilibrer les systèmes nerveux sympathique et parasympathique
Un petit exercice très simple pour équilibrer nos deux systèmes nerveux. Je t’invite à le tester dès maintenant, et à en ressentir les bienfaits !
Équilibrer nos deux systèmes nerveux sympathique et parasympathique est fondamental pour être en forme au quotidien. C’est une étape indispensable sur le chemin du bien-être… une histoire d’équilibre yin-yang, en fait.