La Micro-Relaxation, pour rester ZEN toute la journée

Micro-Relaxation … Maxi effet !!!

Retrouve énergie et sérénité en quelques secondes 

La Micro-relaxation c’est le top pour retrouver sérénité et joie de vivre tout au long de la journée. A faire le plus souvent possible.
… le mieux c’est d’en faire l’expérience par toi-même … 😉
Tu me diras … laisse un petit commentaire, que je lirai avec plaisir.

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Mettre du « peps » dans ta journée avec le TIP DU JOUR

Pour bien démarrer la journée : le TIP DU JOUR

Le TIP du jour, c’est un petit truc qui peut avoir grand effet !!!

Le TIP du jour,  c’est une expérience amusante, ça peut être une expérience psychologique, corporelle, ça peut être une exploration d’émotion, ça peut être quelque chose qui se passe avec quelqu’un, ça peut être avec toi même, ça peut être un jeu avec les gens que tu rencontres…

Le TIP du jour, c’est un truc pour mettre de la joie et de l’animation dans ta journée.
… le mieux c’est d’en faire l’expérience par toi-même … 😉

Et tout de suite le TIP N°1 : QUI VEUX-TU ETRE ?

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Les blocages psycho-émotionnels et leurs conséquences dans notre vie

Quel est le lien entre la posture et le psychisme?

Prochaine conférence en ligne de Nat’ :
Les blocages psycho-émotionnels et leurs conséquences dans notre vie
Vendredi 3 novembre 2017, à 20h30

Comment se sont créées nos habitudes posturales? Pourquoi nous tenons-nous d’une certaine manière, et pas d’une autre? Quelles sont les conséquences dans notre vie de notre manière de nous tenir?

Nos habitudes posturales nous maintiennent dans des schémas de vie souvent nocifs. Nous voulons changer de vie ou de manière d’être, et nous faisons beaucoup d’efforts dans ce sens … et pourtant nous nous retrouvons souvent au même point.

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Il n’y a pas de mort … Hommage à Anne-Christine

🏵️ Il n’y a pas de mort …

A l’occasion de la sortie officielle de « Forme & Energie », je veux rendre hommage à Anne -Christine Auvray, qui nous a quitté le mois dernier.

Sans Anne-Christine Forme & Energie ne serait pas ce qu’il est.

En effet, Anne-Christine a été présente pendant tout le temps de l’écriture du livre et ses conseils avisés m’ont souvent permis de clarifier les textes et les explications.

Anne-Christine s’est coltiné toute la relecture du livre (ce qui n’a pas été une mince affaire), et je peux assurer que pas une virgule mal placée ne lui échappait. Je lui disais souvent qu’elle avait « l’œil laser » !

Il n'y a pas de mort

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Alimentation crue, frustrations et fluidité

L’alimentation crue est-elle 

Comment allier une démarche alimentaire de santé, vers une alimentation vivante, et les frustrations que cela peut occasionner? Que devient la fluidité de la vie lorsque nous sommes frustrés et stressés?

Comment concilier une alimentation crue avec la vie quotidienne?

Esther Lobet a choisi la voie de la sérénité.
« Malgré les efforts pour me persuader que, par rapport à la plupart des gens que je connais, je mange bien, je fais attention aux produits que je consomme et j’ai une base végétarienne…et bien pourtant, je sentais que ce n’était pas si évident. Je me suis alors rendue compte qu’on se nourri de beaucoup d’autres choses… « 

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