Assouplir le dos c’est vital !!!

Un autre exercice pour le dos, qui est la 2ème partie d’un exercice proposé précédemment.
Assouplir le dos est vital pour que l’énergie circule librement dans notre corps.
Ce petit exercice d’assouplissement t’étonnera par son efficacité.

La 1ère partie de cet exercice:
Assouplir le dos : https://youtu.be/wVpFIVGd-zg
Je te conseille de maîtriser la1ère partie avant de faire la 2ème.

✅ Pour comprendre les relations Corps * Psychisme * Alimentation

Le Triangle du Bien-Être
par Nat’ el Zéar
https://www.etre-en-forme-vraiment.com/tbe-presentation/

Le Triangle du Bien-Être est disponible:
* en version Pdf téléchargeable immédiatement
* en version papier qui peut être commandée sur le site

Le Triangle du Bien-Être met en lien le corps, le psychisme, et l’alimentation, et donne les clés pour la compréhension de nos mécanismes inconscients qui nous font patauger dans nos problèmes, et nous font retomber sans cesse dans les mêmes ornières. Et surtout, il nous donne les clés pour sortir de la cage.

Retrouver une BONNE Posture Corporelle est indispensable pour être VRAIMENT EN FORME. La formation complète: « 9 mois pour Renaître »:
https://www.etre-en-forme-vraiment.com/9mpr/9-mois-renaitre-nat-el-zear/

SÉJOUR RESSOURCEMENT avec Nat’ * Une semaine à Flores de Vida, avec Nat’, pour retrouver la « pêche »:
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✅ Pour recevoir des conseils gratuits sur la remise en Forme, la santé et la vie:
« 8 pas vers le Bien-Être »:
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✅ Un truc simple et efficace pour retrouver du dynamisme: le do-in
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« Forme & Énergie en 15 mn par jour » Mon livre sur la posture corporelle… à avoir sur ta table de chevet:
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🌺Flores de Vida, mon lieu de vie, dédié à l’Écologie Globale et au Bien-Être: www.floresdevida.org

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