Nat’ au Dojo d’Espéraza

Conférence et ateliers animés par Nat’ El Zéar
Dimanche 15 mai 2022 au Dojo d’Espéraza (Aude)

✅ Dimanche 15 mai : Réveiller le Tigre
Kundalini Yoga & Respirations Dynamiques
10h-12h * 30€

✅ Dimanche 15 mai : Aligner le corps et l’esprit
Reprogrammer le Mental à partir de la Posture Corporelle
15h-17h * 30€

Nat' El Zéar

Les 2 ateliers : 50€
+ Adhésion 10€ (ou 5€ la ½ journée)

Samedi 14 mai : Conférence
Reprogrammer le Corps et le Mental
19h * Participation libre

Suivie d’un repas crudivore végan à 20h30
Buffet à volonté 12€ * boissons en sus

Informations & Inscription
https://www.dojoesperaza.com/nat-el-zear

Réveiller le Tigre
Kundalini Yoga & Respirations Dynamiques
Dimanche 15 mai 2022 * 10h-12h * 30€

La vie moderne nous encrasse lentement et beaucoup de personnes se retrouvent dans le rôle de la grenouille qui ne savait pas qu’elle était en train de cuire. Mais ceci n’est pas une fatalité, et nous pouvons décider de réveiller le Tigre qui sommeille en nous, et prendre le chemin de l’Énergie et de la Joie de Vivre. Attention… c’est un atelier très dynamique !

Aligner le corps et l’esprit
Reprogrammer le Mental à partir de la Posture Corporelle
Dimanche 15 mai 2022 * 15h-17h * 30€

Notre posture influence notre manière de vivre et de voir le monde … et vice-versa.
Lorsque nous sommes déprimé(e), c’est toute notre posture qui s’en ressent : les épaules tombent, le corps s’affaisse et perd toute tonicité.
A l’inverse un corps affaissé nous invite à la déprime … et c’est le cercle vicieux.

Mais nous pouvons aussi choisir délibérément de modifier notre posture psychocorporelle en retrouvant une posture saine, et en même temps de décider de nous ouvrir au monde et à la vie … et c’est tout simplement magique !!!

Nat' au  dojo D'Espéraza, mai 2022

✅ Pour comprendre les relations Corps * Psychisme * Alimentation

Le Triangle du Bien-Être
par Nat’ el Zéar
https://www.etre-en-forme-vraiment.com/tbe-presentation/

Le Triangle du Bien-Être est disponible:
* en version Pdf téléchargeable immédiatement
* en version papier qui peut être commandée sur le site

Le Triangle du Bien-Être met en lien le corps, le psychisme, et l’alimentation, et donne les clés pour la compréhension de nos mécanismes inconscients qui nous font patauger dans nos problèmes, et nous font retomber sans cesse dans les mêmes ornières. Et surtout, il nous donne les clés pour sortir de la cage.

Retrouver une BONNE Posture Corporelle est indispensable pour être VRAIMENT EN FORME. La formation complète: « 9 mois pour Renaître »:
https://www.etre-en-forme-vraiment.com/9mpr/9-mois-renaitre-nat-el-zear/

SÉJOUR RESSOURCEMENT avec Nat’ * Une semaine à Flores de Vida, avec Nat’, pour retrouver la « pêche »:
https://www.etre-en-forme-vraiment.com/sejours-remise-en-forme/

✅ Pour recevoir des conseils gratuits sur la remise en Forme, la santé et la vie:
« 8 pas vers le Bien-Être »:
https://www.etre-en-forme-vraiment.com/8-pas-vers-le-bien-etre/8-pas-inscription/

✅ Un truc simple et efficace pour retrouver du dynamisme: le do-in
https://www.etre-en-forme-vraiment.com/do-in/do-in-pour-les-mains/

« Forme & Énergie en 15 mn par jour » Mon livre sur la posture corporelle… à avoir sur ta table de chevet:
https://www.etre-en-forme-vraiment.com/forme-energie-bonne-posture/

🌺Flores de Vida, mon lieu de vie, dédié à l’Écologie Globale et au Bien-Être: www.floresdevida.org

Partage avec les gens que tu aimes !!!

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