Et à présent les 3 ensemble :
Connecter la terre au ciel … et allumer le feu !!!
Amuse-toi bien.
Author Archives: Nat' El Zéar
Allume ton soleil
Coucou !
Un autre petit exercice qui n’en est pas vraiment un, mais aux effets énormes!
Sois le soleil que tu es, tout simplement, et illumine ton entourage
… et toi pas la même occasion.
Un exercice de posture/conscience pour augmenter ton rayonnement et illuminer ton entourage
Je te souhaite une merveilleuse expérience.
Nat’
Envie d’avoir une belle posture corporelle?
Alors je t’offre un mini-cours qui peut changer ta Vie…
C’est gratuit… tu as juste à cliquer et t’inscrire.
Les Clés d’une bonne Posture Corporelle
A bientôt !
Nat’
Manger quand on a faim.
Faim ou envie de manger ?
Quelle est la différence entre “avoir faim” et “avoir envie de manger”?
Qu’est-ce donc qui nous pousse à manger alors que notre corps n’en a pas besoin?
De quelle alimentation, de quelle nourriture, avons-nous réellement besoin?
Qu’est-ce donc qui nous pousse à remplir notre estomac comme on remplit un fourre-tout ?
Comment prendre le chemin d’une meilleure écoute de notre corps et de ses besoins véritables, et aller par là vers une meilleure santé?
Soutenir le ciel
Coucou !
Un petit exercice pour t’aider à trouver ta place entre terre et ciel.
… à la rencontre de la verticalité.
Amuse-toi bien !!!
Nat’
Nourrir ton corps & être en santé – part 2
Bonjour,
voilà la suite de la vidéo de la semaine dernière.
nourrir ton corps de la bonne manière, que cela signifie-t-il au juste?
De quoi ton corps a-t-il besoin pour être en bonne santé?
PsyMot 002-La vision périphérique
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La vision périphérique est une vision globale, une vision “sans oeillères”.
A l’inverse de la vision fovéale (j’ai retrouvé le nom!), qui est la vision concentrée, analytique, la vision périphérique est un grand regard ouvert sur le monde.
C’est une vision qui permet une meilleure coordination et une connexion plus fluide entre les deux hémisphères cérébraux.
C’est la vision que l’on utilise pour le jonglage.
Ose jongler !!!
Je t’invite à expérimenter et à me laisser ton expérience et tes impressions dans les commentaires.
Passe une belle journée.
Nat’
Dérouler le pied
Une prise de conscience de la poussée du sol et de la propulsion en avant qui peuvent changer beaucoup de choses dans ta vie.
Un exercice très facile à mettre en pratique et qui ne te prendras pas une seule seconde de ta journée !!!
Que demander de mieux?
Bonne expérimentation.
Nat’
Nourrir ton corps & être en santé – part 1
Bonjour,
nourrir ton corps de la bonne manière, que cela signifie-t-il au juste?
De quoi ton corps a-t-il besoin pour être en bonne santé?
PsyMot 001-Oser jongler
Jongler pour améliorer ta coordination gauche/droite.
Jongler pour mieux connecter tes deux hémisphères cérébraux;
Jongler pour décompresser et t’évader du quotidien;
Jongler pour fluidifier tes gestes;
Jongler pour faire de ta vie un jeu d’adresse …
Bienvenue dans le monde de la jongle !!!
Un blog qui a une démarche très sympathique : jongleaveclavie.blogspot.com
Activation des méridiens
Activation des méridiens
Un petit exercice simple pour se mettre en route le matin. Cela peut-être un premier pas vers “Etre en forme” et vers la santé globale.
Les méridiens sont des circuits énergétiques passant à travers tout le corps.
Il y en a un certain nombre, dont 12 principaux. Nous pouvons les activer simplement en passant nos mains sur nos bras et jambes. Cet exercice fait partie des pratiques corporelles de santé qui nous viennent de Chine.