Jonglage 004-Lancer direct

Le jonglage est un fantastique outil pour développer la coordination des mouvements et la concentration.
Il est à la portée de tous … il est à ta portée !
Il te suffit de commencer et d’avancer tranquillement en pratiquant chaque jour un petit peu.
Tes gestes vont s’assouplir peu à peu, tout en devenant plus précis et assurés.
Le jonglage est une véritable gymnastique du cerveau et un chouette outil de développement personnel. Il améliore la connexion des deux hémisphères du cerveau, l’équilibre gauche/droite et la psycho-motricité.

Il suffit d’oser… et de continuer.
Amuse-toi bien!

Continue reading →

Le jeune matinal

Le jeune matinal est un moyen simple pour aider au nettoyage du corps et à la détoxination.

Il ne nécessite aucune préparation spéciale et est facile à faire. Sa pratique régulière, voire quotidienne, facilite l’élimination des toxines et peut aider à rester en forme et en santé.
Je ne connais encore personne qui ait expérimenté le jeune matinal et qui ne l’ait pas adopté, tellement le résultat est étonnant au niveau du bien-être retrouvé.

Continue reading →

Gym cerveau 001-Les mouvements croisés

L’hémisphère gauche de notre cerveau régit la partie droite de notre corps, et l’hémisphère droit régit la partie gauche de notre corps.

Bonjour !
Un petit exercice de gymnastique du cerveau pour la coordination des mouvements.
Des mouvements croisés vont aider à équilibrer les deux côtés, et c’est bien utile pour le jonglage, l’agilité et mais aussi pour l’équilibre, tant corporel que psycho’-émotionnel.
Un chouette exercice de développement personnel !
Amuse-toi bien
Nat’

Continue reading →

Ouvrir la poitrine

Bonjour !
Et voilà un autre petit exercice corporel : “Ouvrir la poitrine”.
Un pas de plus vers la santé globale, la joie et l’envie de vivre. L’ouverture de la poitrine et de la cage thoracique, en plus d’aider à être en forme, participe au nettoyage émotionnel et à la joie de vivre.
”Manquer d’air”, “Ne pas pouvoir respirer”, “Etouffer dans sa vie ou dans une relation” … que d’émotions se cachent derrière ces mots si banals.
Ouvrir la poitrine et la cage thoracique, c’est oser aller contacter tout cela … et prendre le risque de s’en débarrasser !
… ouvrir la cage …
Bonne ouverture et belle journée !
Nat’

Continue reading →

Jonglage 003-Un bel arc de cercle

Et un nouveau petit exercice pour entrer plus avant dans le monde du jonglage et développer ton agilité.

Petit à petit la coordination entre tes deux hémisphères cérébraux va se développer.

Le jonglage est une véritable gymnastique du cerveau, et si tu avances tranquillement et surement jongler va te paraitre si facile…

Amuse-toi bien !!!

Continue reading →

Allume ton soleil

Coucou !
Un autre petit exercice qui n’en est pas vraiment un, mais aux effets énormes!

Sois le  soleil que tu es, tout simplement, et illumine ton entourage

… et toi pas la même occasion.
Un exercice de posture/conscience pour augmenter ton rayonnement et illuminer ton entourage
Je te souhaite une merveilleuse expérience.
Nat’

Envie d’avoir une belle posture corporelle?

Alors je t’offre un mini-cours qui peut changer ta Vie…
C’est gratuit… tu as juste à cliquer et t’inscrire.

Les Clés d’une bonne Posture Corporelle

A bientôt !
Nat’

Les Clés d'une bonne posture corporelle