L’hémisphère gauche de notre cerveau régit la partie droite de notre corps, et l’hémisphère droit régit la partie gauche de notre corps.
Bonjour !
Un petit exercice de gymnastique du cerveau pour la coordination des mouvements.
Des mouvements croisés vont aider à équilibrer les deux côtés, et c’est bien utile pour le jonglage, l’agilité et mais aussi pour l’équilibre, tant corporel que psycho’-émotionnel.
Un chouette exercice de développement personnel !
Amuse-toi bien
Nat’
Tu apprécies mes Exercices de Gym du Cerveau et de Jonglage ?
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A tout bientôt !
merci beaucoup !! j’étais sur les routes, et pas beaucoup d’internet… je retrouve avec plaisir tes videos…
Bonjour Marie-Pierre, et bienvenue online!!!
Bonjour, Je continue d’apprécier la simplicité et l’efficacité de tes exercices ! Bonne journée.
Merci Liliane !!!
Oui, simplicité et efficacité sont vraiment mes axes principaux.
Passe une belle journée !
Bonjour Nat! J’aime particulièrement cet exercice, j’ai l’impression de me retrouver enfant à sautiller et gambader dans la nature… je le fais le matin après ma série de 9mprR, ça va bien avec les genoux. A bientôt. Gisèle Monfort
Bonjour Gisèle, oui ces petits exercices ont parfois des effet secondaires étonnants…à pratiquer sans modération.
Gambade bien !!!
Merci Nat,Coach de la vie en mouvement :o)) Que du bonheur!
Avec plaisir, Anna, que le bonheur te poursuive longtemps !!!
Bonjour Nat, Qu’est ce que je suis bête avec mes mains et mes pieds. *
Il m’a fallu rouvrir le mouvement pour pouvoir l’exécuter.
Oui c’est simple mais si l’on va ample et vite c’est fatigant quand même.
Merci
Bonjour anbinh,
mais non tu n’es pas bête, tu as juste besoin de t’exercer un peu, et ces mouvements sont là pour ça.
Et comme tu as pu le constater, ça fait en même temps un chouette petit exercice … 2 en 1.
Amuse-toi bien !!!
Merci Nath pour tes vidéos que je regarde depuis quelques temps ! Il y a certains exercices que je connaissais puisque je fais du Qi Gong le matin et j’ai rajouté l’exercice de la tortue qui m’aide bien.
Voilà un autre exercice que je peux rajouter. Merci et bonne fin de journée.
Chouette que mes petits exercices te plaisent !!!
Tu vas bientôt avoir toute une panoplie
Belle journée !!!
Bonjour Nat ! Je fais irregulierement le pied déroulé et je soutien le ciel, le massage des pieds ou mains et qd je sort de la douche, je me passe un mélange maison en faisant désormais les méridiens bras jambes. Génial!
J’apprécie ton accompagnement dynamique, joyeux , respectueux et progressif ! Oulala la tartine! Fais attention à ton égo ! Je rigole. Je te vois bien ancré!
Cet exercice va être un défi pr moi, niveau souplesse et énergie…
À bientôt, Gaëlle Naton
À bientôt Gaëlle, Nat’ ton compagnon de bien être)
Tu as vu ? Ça fait rigolo chaque fois que je te lis!
C’est partit pour le bien être!
Si, très amusant !
Chouette que tu apprécies mes propositions … ça y est, j’ai encore les chevilles qui ont gonflé (hihi).
Amuse-toi bien !!!