Category Archives: Alimentation

L’alimentation est un des piliers de notre Bien-Etre. C’est toutefois un sujet délicat et trouver l’alimentation qui nous convient peut prendre du temps et nécessiter quelques tâtonnements.
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Il peut-être intéressant d’avoir quelques notions du fonctionnement de notre corps et du système digestif. Cela peut nous permette d’être plus clair dans notre démarche et dans nos choix, mais cela reste une grande aventure !!!

L’Alimentation Symbiotique : comprendre les processus de digestion

L’Alimentation Symbiotique :
une conférence passionnante de Marie-France Puyo-Lartigue

…histoire ce mieux comprendre comment fonctionne le corps humain et les processus digestifs…

Notre système digestif est une véritable “usine à bactéries”. Nous hébergeons 100 000 milliards de bactéries dans notre éco-système intestinal, soit 10 fois plus que nos propres cellules. Elles nous aident à digérer et contrôlent notre santé.

Ma démarche est plus “rudimentaire” que celle de Marie-France (fruits et légumes sans préparation), mais vu l’état dans lequel nous sommes il est fort possible qu’un apport de probiotiques soit fort utile.


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Pleins feux sur la Toxémania

 La toxémania … un phénomène surprenant

Inconsciemment, nous cherchons à maintenir notre niveau de toxémie. Un phénomène étrange qui nous fait retomber dans nos vieilles habitudes alimentaires et nous cause bien des tourments. C’est un peu comme notre système immunitaire se mettait à fonctionner à l’envers, en créant un schéma d’autodestruction.

Intoxication et intoxination : 2 phénomènes très différents

L’intoxication nous viens de l’extérieur, alors que nous créons nous-même notre propre intoxination, par une lente accumulation de déchêts que le corps n’arrive pas à éliminer.
Une alimentation  vivante et un mode de vie adapté permettent d’ inverser ce processus.

Sortir de la toxémania

La première étape est bien évidemment de prendre conscience de ce phénomène, et puis … c’est un long et passionnant chemin qui commence.

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Toxémie & réactivité du corps

Sommes-nous tous intoxinés ?

Le niveau de toxémie représente la quantité de toxines que notre corps garde en stock à un moment donné. Nous sommes tous plus ou moins intoxinés car sommes rarement en mesure d’éliminer toutes les toxines que nous produisons. Ceci, bien entendu, étant dû à notre mode de vie et notre mode alimentaire.

La réactivité du corps : un système d’auto-nettoyage intégré et automatique

La réactivité du corps est sa capacité à réagir se défendre contre une agression extérieure, et également sa capacité à se débarrasser de toxines ou éléments divers qui l’encombrent. C’est le boulot du système immunitaire.

Toxémie et réactivité sont inversement proportionnelles

Dans cette vidéo il est question du phénomène qui fait que la capacité du corps à se défendre décroît au fur et à mesure que le niveau d’intoxication augmente.

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Maladie de Lyme et système immunitaire

La borréliose, une maladie préoccupante?

… que faire en cas de système immunitaire déficient? Je ne résiste pas à l’envie de partager une vidéo très intéressante de Thierry Casasnovas sur la maladie de Lyme -la borréliose- et le système immunitaire. Pour info, la borréliose est un maladie en plein développement transmise par la tique. Thierry résume très bien, dans cette vidéo, ma vision du système immunitaire et de comment le remettre en état … juste j’y rajoute un peu plus de pratiques corporelles, mais l’essentiel y est. Il a sa manière bien à lui de présenter les choses, qui complète bien la mienne. Bon visionnage !!! Et n’hésite pas à laisser un commentaire sous la vidéo, ou des questions auxquelles je me ferai un plaisir de répondre. Continue reading

Alimentation et instinct

Notre corps sait ce dont il a besoin.

Nous savons très bien si nous avons froid ou chaud, ou si nous nous blessons…
Comment se fait-il qu’en matière d’alimentation nous nous soyons autant éloigné(e)s de la simplicité de la vie?

Instinct et alimentation sont-ils compatibles?

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Comprendre les addictions

Encore une chouette vidéo de Thierry Casasnovas. Comprendre les addictions. Je te conseille vivement de visionner au moins les 11 premières minutes. La compréhension de ces processus est absolument fondamentale. J’avais en projet de parler de tout ça … Thierry m’a devancé, chouette ! – mais je ferais peut-être tout de même une petite vidéo […]

Vraie et fausse faim

Comment différencier la vraie faim de l’envie de manger ?

Je reprend ce thème un peu plus en détail car je m’aperçois, à travers de nombreux échange, que la question n’est pas si simple que cela et demande que l’on s’y arrête un peu plus amplement.
Et c’est vraiment un point fondamental.

Nous mangeons souvent plus par “envie de manger” que véritablement par faim. Ce sont souvent les habitudes, la gourmandise ou le besoin de combler un vide émotionnel qui nous poussent à prendre de la nourriture.

Et ce nous prenons souvent pour de la faim sont en fait des symptômes d’élimination.

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