Un shoggi est un petit siège qui permet de s’asseoir comme si on était à genoux, mais sans le poids du corps sur les pieds, et avec les jambes moins pliées.
C’est une excellente manière de s’asseoir, qui permet d’avoir plus facilement le dos droit que lorsqu’on est assis sur une chaise normale.
L’alimentation crue est-elle
Comment allier une démarche alimentaire de santé, vers une alimentation vivante, et les frustrations que cela peut occasionner? Que devient la fluidité de la vie lorsque nous sommes frustrés et stressés?
Esther Lobet a choisi la voie de la sérénité.
“Malgré les efforts pour me persuader que, par rapport à la plupart des gens que je connais, je mange bien, je fais attention aux produits que je consomme et j’ai une base végétarienne…et bien pourtant, je sentais que ce n’était pas si évident. Je me suis alors rendue compte qu’on se nourri de beaucoup d’autres choses… “
Soleil, rivière et position du Lotus pour Nat’ et Thierry Casasnovas qui profitent de leur rencontre pour aborder le thème de la posture du corps et ses différents effets.
A travers cette interview, Nat’ et Thierry partent en exploration de la posture corporelle et des émotions … un voyage passionnant.
C’est le point d’équilibre entre passivité et agressivité. L’assertivité permet de sortir de la passivité et d’éviter de tomber dans l’agressivité. A expérimenter absolument !!!
Faire de l’assertivité une habitude peut changer beaucoup de choses dans ta vie.
N’hésites pas à me laisser tes impressions dans les commentaires, et aussi tes questions. Je me ferai un plaisir de te lire et de te répondre.
A tout bientôt !!!
Bon Matin : une manière joyeuse et dynamique pour se dire bonjour et se réveiller en même temps. Je t’invite à tester et à me dire comment tu te sens avec cette pratique.
Comment dire les choses qui peuvent être désagréables à entendre? Comment faire passer un message difficile? Comment communiquer efficacement et avec fluidité ? Je te propose dans cette vidéo quelques conseils pour une communication plus efficace et toute en douceur.
Bon visionnage, et à bientôt !!!
Nat’
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…histoire ce mieux comprendre comment fonctionne le corps humain et les processus digestifs…
Notre système digestif est une véritable “usine à bactéries”. Nous hébergeons 100 000 milliards de bactéries dans notre éco-système intestinal, soit 10 fois plus que nos propres cellules. Elles nous aident à digérer et contrôlent notre santé.
Ma démarche est plus “rudimentaire” que celle de Marie-France (fruits et légumes sans préparation), mais vu l’état dans lequel nous sommes il est fort possible qu’un apport de probiotiques soit fort utile.
Inconsciemment, nous cherchons à maintenir notre niveau de toxémie. Un phénomène étrange qui nous fait retomber dans nos vieilles habitudes alimentaires et nous cause bien des tourments. C’est un peu comme notre système immunitaire se mettait à fonctionner à l’envers, en créant un schéma d’autodestruction.
L’intoxication nous viens de l’extérieur, alors que nous créons nous-même notre propre intoxination, par une lente accumulation de déchêts que le corps n’arrive pas à éliminer.
Une alimentation vivante et un mode de vie adapté permettent d’ inverser ce processus.
La première étape est bien évidemment de prendre conscience de ce phénomène, et puis … c’est un long et passionnant chemin qui commence.
Le niveau de toxémie représente la quantité de toxines que notre corps garde en stock à un moment donné. Nous sommes tous plus ou moins intoxinés car sommes rarement en mesure d’éliminer toutes les toxines que nous produisons. Ceci, bien entendu, étant dû à notre mode de vie et notre mode alimentaire.
La réactivité du corps est sa capacité à réagir se défendre contre une agression extérieure, et également sa capacité à se débarrasser de toxines ou éléments divers qui l’encombrent. C’est le boulot du système immunitaire.
Dans cette vidéo il est question du phénomène qui fait que la capacité du corps à se défendre décroît au fur et à mesure que le niveau d’intoxication augmente.
Comment le psychisme induit-il une certaine posture…
et comment notre posture influence-elle notre psychisme ?
T’es-tu déjà posé ces questions?
Comment te situes-tu, dans ton quotidien, par rapport à ce questionnement?
Je fais dimanche une conférence en ligne:
Les blocages psycho-émotionnels et leurs conséquences dans notre corps et notre vie
Dimanche 4 septembre, à 18h
| Pourquoi nous tenons-nous d’une certaine manière, et pas d’une autre? Quelles sont les conséquences dans notre vie de notre manière de nous tenir? |
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Nos habitudes posturales nous maintiennent dans des schémas de pensée souvent nocifs.
Nous voulons changer de vie ou de manière d’être, et nous faisons beaucoup d’efforts dans ce sens … et pourtant nous nous retrouvons souvent au même point.
Comment sortir de ces impasses et comment intégrer véritablement des habitudes bénéfiques?
Comment des exercices simples peuvent-ils permettre de modifier durablement notre état d’être?
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