Renforcer le corps et le mental
Pour tout savoir sur l’adaptation au froid et le renforcement du système immunitaire😊
Renforcer le corps et le mental grâce à l’hormèse… oui c’est possible.
Archives de catégorie : Recettes de santé
Drainage des toxines par le froid… magique !
Détoxiner… la clé de la santé véritable
Pour se détoxiner, un truc super simple, économique… et efficace !!!
Tu le connais peut-être sous l’appellation « Bain dérivatif » ou « poche froide » Cela fait partie de la panoplie « Booster le Système Immunitaire »
Des chips de courgettes … sain et naturel
Les chips de courgette … tu connais?
C’est une chouette friandise, facile à faire, et beaucoup plus saine que les chips de pomme de terre, frites et salées!
Celle-ci sont séchées au séchoir solaire … écologique et économique.
Courir au soleil par 50° ?
Comment être bien quand il fait chaud?
Pour mieux supporter la chaleur … il faut prendre le taureau par les cornes, et faire des expositions courtes et intenses. L’adaptation au chaud est aussi intéressante pour la santé que l’adaptation au froid .
La Stévia, une boisson saine et savoureuse
Tu connais la Stévia?
La Stévia, une super boisson très économique, et très facile à préparer. La stévia remplace allègrement les sodas du commerce. Je te dis tout dans la vidéo.
Activer les ongles … et retrouver du dynamisme en quelques instants
Une petite activation toute simple pour retrouver du dynamisme à tout moment de la journée 😉 C’est un petit exercice très facile à faire, quel que soit l’endroit où tu te trouves.
Les cheveux … à quoi ça sert ?
Nos cheveux sont-ils vraiment inertes?
Sont-ils juste un élément de « décoration »?
Servent-ils juste à protéger le crâne du soleil?
Avons-nous intérêt à en prendre soin?
… qu’en penses-tu ? 😉
Le cheveu est-il un élément inerte?
Officiellement le cheveu est juste un élément mort, et pour la science officielle, seule la racine est vivante, et le cheveu lui-même est mort. Dans ce cas comment se fait-il que nos cheveux ont un aspect différent suivant les jours et suivant notre état de santé ?
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Le Psyllium, pour un bon nettoyage intestinal
Le psyllium, un super truc pour nettoyer les intestins
Le psyllium, tu connais ?
… un chouette allié pour l’hygiène intestinale …
La Mini-Sieste … comment mettre en pratique?
La Mini-sieste, bon d’accord … mais comment fais-on?
Pas besoin de faire 3 heures de sieste pour retrouver de l’énergie. La mini-sieste est nettement plus efficace. Pour la pratique de la mini-sieste, il y a 2 grandes questions qui se posent (et qui m’ont été posées):
– comment fait-on pour s’endormir ?
– et comment fait-on pour se réveiller ?
Je te propose d’explorer ces 2 grandes questions, et d’intégrer cette pratique merveilleuse à ton quotidien.
Bon visionnage, et à bientôt.
Préparation des Olives, une méthode 100% naturelle
Faire soi-même ses olives
Faire ses olives soi-même, c’est tout à fait possible, et c’est très simple. Des olives sans sel et sans produits chimiques, ça te tente?
Découvre le vrai goût de l’olive avec cette méthode 100% naturelle de « désamérisation ».