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Etirer la nuque

Bien positionner la nuque et la tête.

Etirer la nuque : un élément fondamental pour avoir une bon positionnement de la colonne vertébrale et une bonne posture. Difficile d’être en forme quand la nuque est coincée … et le bien-être s’en ressent.
Cet exercice te permettra de mieux appréhender l’Activation :  “Soutenir le ciel”

Assouplir la nuque pour mieux chanter.

C’est également un préalable incontournable à la pratique du chant.
En effet, des tensions dans le cou vont rendre difficile une bonne position de la tête et donc du pharynx et des cordes vocales.
Assouplir la nuque permet donc d’être plus à l’aise vocalement.

Bonne expérimentation et à bientôt !
… et merci de me laisser tes impressions dans les commentaires …

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