Bonjour !
Et voilà un autre petit exercice corporel : “Ouvrir la poitrine”.
Un pas de plus vers la santé globale, la joie et l’envie de vivre. L’ouverture de la poitrine et de la cage thoracique, en plus d’aider à être en forme, participe au nettoyage émotionnel et à la joie de vivre.
”Manquer d’air”, “Ne pas pouvoir respirer”, “Etouffer dans sa vie ou dans une relation” … que d’émotions se cachent derrière ces mots si banals.
Ouvrir la poitrine et la cage thoracique, c’est oser aller contacter tout cela … et prendre le risque de s’en débarrasser !
… ouvrir la cage …
Bonne ouverture et belle journée !
Nat’
Archives par étiquette : être en forme
Nourrir ton corps & être en santé – part 2
Bonjour,
voilà la suite de la vidéo de la semaine dernière.
nourrir ton corps de la bonne manière, que cela signifie-t-il au juste?
De quoi ton corps a-t-il besoin pour être en bonne santé?
Nourrir ton corps & être en santé – part 1
Bonjour,
nourrir ton corps de la bonne manière, que cela signifie-t-il au juste?
De quoi ton corps a-t-il besoin pour être en bonne santé?
Activation des méridiens
Activation des méridiens
Un petit exercice simple pour se mettre en route le matin. Cela peut-être un premier pas vers « Etre en forme » et vers la santé globale.
Les méridiens sont des circuits énergétiques passant à travers tout le corps.
Il y en a un certain nombre, dont 12 principaux. Nous pouvons les activer simplement en passant nos mains sur nos bras et jambes. Cet exercice fait partie des pratiques corporelles de santé qui nous viennent de Chine.