Une petite activation toute simple pour retrouver du dynamisme à tout moment de la journée 😉 C’est un petit exercice très facile à faire, quel que soit l’endroit où tu te trouves.
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La Mini-Sieste … comment mettre en pratique?
La Mini-sieste, bon d’accord … mais comment fais-on?
Pas besoin de faire 3 heures de sieste pour retrouver de l’énergie. La mini-sieste est nettement plus efficace. Pour la pratique de la mini-sieste, il y a 2 grandes questions qui se posent (et qui m’ont été posées):
– comment fait-on pour s’endormir ?
– et comment fait-on pour se réveiller ?
Je te propose d’explorer ces 2 grandes questions, et d’intégrer cette pratique merveilleuse à ton quotidien.
Bon visionnage, et à bientôt.
Laisse entrer la Vie en toi !!!
Pour mettre du PEPS dans ta journée : le TIP DU JOUR 😉
Aujourd’hui : Laisse entrer la Vie en toi !!!
La Mini-Sieste … le top pour repartir d’un bon pied !
La Mini-Sieste, un super truc pour retrouver de l’Energie !
La Mini-Sieste … tu connais ?
15 mn pour te remettre à neuf 
Mettre du “peps” dans ta journée avec le TIP DU JOUR
Pour bien démarrer la journée : le TIP DU JOUR
Le TIP du jour, c’est un petit truc qui peut avoir grand effet !!!
Le TIP du jour, c’est une expérience amusante, ça peut être une expérience psychologique, corporelle, ça peut être une exploration d’émotion, ça peut être quelque chose qui se passe avec quelqu’un, ça peut être avec toi même, ça peut être un jeu avec les gens que tu rencontres…
Le TIP du jour, c’est un truc pour mettre de la joie et de l’animation dans ta journée.
… le mieux c’est d’en faire l’expérience par toi-même … 😉
Et tout de suite le TIP N°1 : QUI VEUX-TU ETRE ?
“Forme & Energie en 15 mn par jour” est en Librairie
288 pages pour retrouver Forme et Energie
+ de 300 photos
Un livre à mettre entre toutes les mains !!!
“Forme & Energie en 15 mn par jour” représente la quintessence de plus de 35 ans de pratique. Je partage dans ce livre un condensé de toutes les techniques que j’ai expérimentées durant toutes ces années.