Jonglage 010 – Lancer-taper-compter

Compter en jonglant permet de connecter encore mieux les deux hémisphères du cerveau et d’intégrer plus profondément le mouvement.

Une série d’exercices pour  développer la coordination de tes deux hémisphères cérébraux, la fluidité de tes mouvements et la précision de tes gestes.
Je te propose dans ce blog de mettre en place les réflexes corporels nécessaires au jonglage.
Si tu débutes je t’invite vraiment à commencer par le premier et à les pratiquer dans l’ordre, en prenant bien le temps d’intégrer chaque exercice avant de passer au suivant. N’hésite pas à passer une semaine entière sur un seul exercice, voire deux ou trois : cela te permettra d’établir de bonnes bases et ne sera pas du temps perdu.

Le jonglage est une véritable “gymnastique du cerveau”

Ce que tu peux développer par sa pratique t’apportera des bienfaits dans tous les aspects de ta vie : équilibre psycho-émotionnel, psycho-corporel, psycho-motricité, coordination, agilité et reflexes.

Amuse-toi bien !
Nat’

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Libre dans ma tête et mon corps
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3 réflexions sur « Jonglage 010 – Lancer-taper-compter »

  1. JL

    excellent !
    je vis ça super bien… en fait, selon la hauteur à laquelle on lance la balle le comptage peut se retrouver décalé.
    c’est extrêmement intéressant de garder le rythme du comptage régulier et d’observer comment le mouvement se recale.
    c’est plus facile pour moi de démarrer le comptage sur
    1 taper, 2 lancer, 3 taper, 1 lancer, 2 taper, 3 lancer, 1 taper, 2 lancer, 3 taper, 1 stop.
    on peut surveiller le point mort et s’amuser à le voir changer de numéro.
    en surveillant le point mort on sera sûr que le tempo (comptage123) est parfaitement régulier sauf si on la balle ne monte pas toujours à la même hauteur ;
    ou que la loi de la gravité s’amuse à faire des variations… gag !
    JL 🙂

    Répondre
    1. Nat' El Zéar Auteur de l’article

      Yo, merci Jean-Louis pour ton expérience.
      Pour le moment je propose un comptage régulier et un envoi de balle à la même hauteur, histoire de bien « caler » tout ensemble, ce qui mieux semble mieux pour débuter.
      Après cela peut effectivement évoluer.
      … et va falloir qu’on cause du point mort un de ces 4 …

      Répondre

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