Une série d’exercices pour développer la coordination de tes deux hémisphères cérébraux, la fluidité de tes mouvements et la précision de tes gestes.
Lancer la balle, bouger le bras, compter : on change juste un paramètre et ça change plein de choses dans les perceptions.
Je te propose dans cette rubrique de mettre en place les réflexes corporels nécessaires au jonglage.
Si tu débutes je t’invite vraiment à commencer par le premier et à les pratiquer dans l’ordre, en prenant bien le temps d’intégrer chaque exercice avant de passer au suivant. N’hésite pas à passer une semaine entière sur un seul exercice, voire deux ou trois : cela te permettra d’établir de bonnes bases et ne sera pas du temps perdu.
Le jonglage est une véritable “gymnastique du cerveau”
et ce que tu peux développer par sa pratique t’apportera des bienfaits dans tous les aspects de ta vie : équilibre psycho-émotionnel, psycho-corporel, psycho-motricité, coordination, agilité et reflexes.
Amuse-toi bien !
Nat’
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Les Clés d’une bonne Posture Corporelle
hola nat’
pour répondre à ta question sur le point mort :
le point mort en jonglage correspond à la fraction de seconde du temps chronologique et à l’endroit où se trouve la balle quand elle a fini de monter sur un jet vertical mais qu’elle n’a pas encore commencé de redescendre.
à+
JL