Décontracter les épaules

Se débarrasser des tensions superflues !!!

Décontracter les épaules … un grand chapitre, habitués que nous sommes à porter le monde sur le dos. Tu peux également imaginer, en faisant l’activation, que tu te débarrasses de tout ce que tu portes et qui ne t’intéresse pas. Ton bien-être en sera grandement augmenté !!!

Cela va également t’aider à Ouvrir la poitrine

Amuses-toi bien, et n’hésites pas à me laisser un commentaire et à me dire comment tu te sens après ce petit exercice … plus en forme ?
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2 réflexions sur « Décontracter les épaules »

  1. Sylvie Petit

    Tous ces exercices de décontraction…vibration j’aime beaucoup!
    … J’aimerais beaucoup si j’avais pas d’seins!!!
    J’ai la sensation qu’ils vont se casser!! 🙁 … 🙂 Alors je ne fais pas (à mon grand regret) ces exercices.
    Est ce que les garçons comprennent pourquoi aussi les filles (en général) n’aiment pas (plus) courir?
    J’aimais beaucoup courir… sauter… à l’age du collège.

    Répondre
    1. Nat' El Zéar Auteur de l’article

      Sur que ce n’est pas confortable.
      Je ne suis pas trop pour les soutien-gorge … mais dans certain cas c’est tout de même utile. Tu peux en trouver des bien costauds pour le sport, et le mettre juste le temps faire un exercice (ou un footing).

      Répondre

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