As-tu parfois les épaules qui coincent?
Te sens-tu “gêné aux entournures”?
Alors c’est le moment de prendre quelques minutes pour dérouiller et assouplir tes épaules.
Prends le temps de tester le “Crawl sans eau” … tu m’en diras des nouvelles!
Passe une bonne journée, et à tout bientôt.
| Tu apprécies mes Exercices d’Eveil ?
Alors ma formation « 9 mois pour Renaître » va être pour toi un vrai bonheur : Clique ici pour accéder à la présentation : A tout bientôt ! |
sympa ce mouvement !
Il fait bien chauffer les épaules et on se sent tonique après ! =D
à faire tous les jours avec l’ouverture de la cage ! 😉
Une fois la cage ouverte, il ne reste plus qu’à s’envoler …
Ca fait du bien mais je sens mes épaules fatiguées, j’ai l’impression d’être rouillée.
Alors faut y aller tranquillement, mais ça vaut le coup de continuer, c’est qu’il y en a besoin !!!