Il règne  une véritable psychose au niveau de la vitamine B12 dans le monde vegan (les gens qui ne mangent pas de produits animaux).

La B12 est une vitamine qu’on serait censé ne trouver que dans les produits animaux et que si on ne mange pas de produits animaux donc de la viande, du poisson, d’œufs, de laitage; on est obligatoirement dans la nécessité de prendre des compléments de vitamine b12, donc des cachets, des gélules… mais ce n’est peut-être pas aussi simpliste que cela.

La solution n’est peut-être pas dans les suppléments alimentaires…

En examinant attentivement les études qui ont été faites,  on se rend compte qu’il y a beaucoup de gens qui consomment des produits animaux et qui sont néanmoins en carence de vitamine b12.

Donc dire si on ne mange pas de produits animaux on va être carencé, n’est pas forcément exact.

Et si la bonne question était : est-ce que mon organisme fonctionne correctement?
Est-ce que mon corps est en état de réaliser toutes ses fonctions?

Et un système qui fonctionne bien ce n’est peut-être pas qu’une question d’alimentation, mais aussi : est-ce que je m’expose suffisamment au soleil, est ce que je respire bien, est ce que je fais de l’exercice, comment est-ce que ça se passe dans ma tête….

Avoir une bonne hygiène vitale est ce que propose l’hygiénisme !

Si tu as des questions et/ou des commentaires, je serai heureux de te lire et te répondre, et aussi dis-nous tes expériences.

… n’hésite pas à partager, tu vas faire des heureux… 😀

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A tout bientôt !!! 😀

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