Les pratiques corporelles : des outils pour vivre pleinement
Je suis depuis toujours passionné par le corps humain et les pratiques corporelles. J’ai été musicien professionnel et enseignant de musique et de Kundalini yoga dans le sud de la France, à Nîmes.
Je vis à présent en Espagne, en Aragon, au milieu des oliviers et des amandiers, où je continue à explorer les pratiques corporelles et la création musicale, ainsi que l’éco-construction et la permaculture.
Ma curiosité et ma soif de découverte m’ont entraîné dans de multiples explorations qui m’ont permis d’avoir une vision globale du fonctionnement du corps et de l’esprit humain.
J’ai grande envie de partager avec toi les trésors que j’ai accumulé au cours de mon existence, et tout ce qui peut faire que la vie soit de plus en plus belle chaque jour.
Mes livres
* Forme & Énergie en 15mn par jour
Pour retrouver une posture optimale, tant physiologique que psychologique
https://www.etre-en-forme-vraiment.com/forme-energie-bonne-posture/
* Le Triangle du Bien-Être
Un passionnant voyage au travers du corps et du psychisme humain, en lien avec l’alimentation…et comment transformer un cercle vicieux dégénératif en spirale vertueuse vers la Santé véritable et le Bien-Être.
https://www.etre-en-forme-vraiment.com/tbe-presentation/
Mes formations en ligne
* 9 mois pour Renaître
https://www.etre-en-forme-vraiment.com/9mpr/9-mois-renaitre-nat-el-zear/
* Ma séance de Do-In pour les mains
https://www.etre-en-forme-vraiment.com/do-in/do-in-pour-les-mains/
✅ Ma chaîne YouTube
Écologie, vie saine et remise en forme
Nat’ El Zéar (6000 abonnés)
https://www.youtube.com/c/NatElZ%C3%A9ar
Pour me retrouver en vrai
SÉJOURS RESSOURCEMENT à Flores de Vida
En Espagne, à Flores de Vida : Yoga Nature Calme Soleil …
Toutes les infos : https://www.etre-en-forme-vraiment.com/sejours-remise-en-forme/
La Fiesta Cruda à Flores de Vida
Trois jours de rencontres autour de la vie, la santé globale et la permaculture.
Trois jours pour nous retrouver, et faire le plein de soleil, de figues, de raisin et de joie: https://www.floresdevida.org/events/fiesta-cruda/
NB : Un Séjour Ressourcement -ou la Fiesta Cruda- c’est également l’occasion de découvrir Flores de Vida et l’Écologie Globale en pratique. C’est le cadre idéal pour intégrer les bases d’une vie saine et épanouissante… et faire le plein de trucs et astuces écologiques
Le site de Flores de Vida, mon lieu de vie et d’expérimentation
Ecologie Globale, Alimentation crudi-végétale, Yoga, Permaculture…
https://www.floresdevida.org/
✅ Côté Musique
* La chaîne Youtube de Nat’ Spirit (mon groupe préféré)
Des chansons pour changer le Monde
https://www.youtube.com/channel/UCNV6B2RzujlbkwLefFqUe8w
* Sur Soundcloud
https://soundcloud.com/natelzear
* Sur Spotify
https://open.spotify.com/artist/4arRdCSPDMd0Candzk6YuA
Je te souhaite de belles aventures |
* Bio-construction : techniques de construction utilisant des matériaux naturels sains et de faible impact sur l’environnement (terre, paille, bois, pierre …).
** Permaculture : techniques de gestion de l’environnement et des ressources naturelles, incluant l’agriculture, la bio-construction et les énergies renouvelables.
La permaculture vise à se rapprocher des modèles naturels et à optimiser le fonctionnement des activités humaines, notamment en réduisant au maximum les gaspillages énergétiques et en aidant la régénération des sols.