Archives par étiquette : équilibre

Exercice pour les pieds et l’équilibre

Sur la pointe des pieds, pour renforcer les pieds et l’équilibre.

Un exercice pour renforcer les pieds, les orteils et les mollets, tout en activant les méridiens des jambes et en améliorant l’équilibre.
Un excellent pack “5 en 1” que tu peux pratiquer le matin, mais aussi tout au long de la journée, lorsque tu disposes de quelques secondes. Excellent

Reprendre et garder le contact avec tes pieds.

Nos pieds sont nos fondations et notre contact avec le sol. Ce sont eux qui nous portent et nous permettent d’avancer.
En les assouplissant et les renforçant c’est toute ta posture et ton positionnement par rapport à la vie et que tu améliores, renforces et assouplis.

Amuse-toi bien … et fais-en profiter tes amis !!!
Partage ce qui te fais du bien !!!

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Gym cerveau 002-Equilibre intérieur

L’équilibre intérieur et l’équilibre extérieur sont indissociables.

L’équilibre intérieur est, pour moi, indissociable de l’équilibre extérieur, et en agissant sur l’un on agit sur l’autre (et vice-versa !).
L’exercice proposé aujourd’hui nous vient de la chine antique et fait partie des exercices de santé Taoïstes. Il agît sur la perception interne de l’équilibre et la gestion de l’équilibre par l’oreille interne et les canaux semi-circulaires.
C’est un autre exercice qui agit sur la coordination et la connexion des deux hémisphères cérébraux.
Amuse-toi bien
Nat’
… et merci de me laisser tes impressions dans les commentaires!

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