La Micro-Relaxation, pour rester ZEN toute la journée

Micro-Relaxation … Maxi effet !!!

Retrouve énergie et sérénité en quelques secondes 

La Micro-relaxation c’est le top pour retrouver sérénité et joie de vivre tout au long de la journée. A faire le plus souvent possible.
… le mieux c’est d’en faire l’expérience par toi-même … 😉
Tu me diras … laisse un petit commentaire, que je lirai avec plaisir.

La Vie, c’est tellement mieux quand c’est cool …

Relax ... c'est juste la Vie qui passe

Pour bien démarrer la journée : le TIP DU JOUR

Le TIP du jour, c’est un petit truc qui peut avoir grand effet !!!

Le TIP du jour,  c’est une expérience amusante, ça peut être une expérience psychologique, corporelle, ça peut être une exploration d’émotion, ça peut être quelque chose qui se passe avec quelqu’un, ça peut être avec toi même, ça peut être un jeu avec les gens que tu rencontres…

Je t’invite à voir la présentation du  TIP du JOUR   

Mettre du « peps » dans ta journée avec le TIP DU JOUR

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3 réflexions au sujet de « La Micro-Relaxation, pour rester ZEN toute la journée »

  1. marie

    Merci pour idée de Microsoft relaxation..je suis hospitalisée actuellement et je mets pratique cette formule cela m’aide à ne pas voir le temps long….

    Marie

    Répondre
    1. Nat' El Zéar Auteur de l’article

      Bonjour Marie, c’est également le moment de pratiquer la méditation et le do-in pour les mains, ça accélérera ta remise sur pieds.
      Belle journée !!!

      Répondre
  2. Érika Boulanger

    Génial la Micro-Relaxation … en effet, Maxi effet !!! Tout autant la mini sieste. Merci pour tous les super-conseils pour garder la forme.

    Répondre

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