L’adaptation au froid… du délire?
Renforcer le corps et le mental
Oui nous pouvons faire du froid un ami, qui va activer tout notre système corporel.
Système sanguin, système lymphatique, système nerveux, système immunitaire…
Un super outil pour renforcer le corps et le mental 😀
C’est le premier pas qui coûte
Le premier pas coûte un peu… mais c’est tellement fantastique au niveau des résultats que ça vaut vraiment le coup de faire un effort. 😕
Ressources pour booster ton système
Les vidéos à voir absolument (et à mettre en pratique)
La douche froide
Le jeûne matinal
Exercices d’Éveil Corporel
Gym du cerveau & Jonglage
😊 Retrouver une posture corporelle optimale est la base indispensable pour être vraiment en Forme. J’ai créé une formation dans laquelle je te guide pas-à-pas vers les retrouvailles avec ton corps… et avec toi-même. « 9 mois pour Renaître »: https://www.etre-en-forme-vraiment.com/9mpr/9-mois-renaitre-nat-el-zear/
Pour comprendre les Blocages Psycho Émotionnels (BPE) et leurs conséquences dans notre vie: http://bit.ly/Blocages-Psycho
Ressources Santé/Forme
* Thierry Casasnovas * Régénère
* Fabien Moine * Exuvie TV
* Pierre Dufraysse * Vérisme TV
Compréhension du monde
* Jean-Jacques Crèvecoeur
Et si tu prenais soin de toi?
Un truc magique pour retrouver de l’énergie en quelques minutes?
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(pour des temps exceptionnels… promo exceptionnelle)
Envie de prendre un temps pour toi?
Envie de te ressourcer cet été, et repartir d’un bon pied?
Envie de te remettre en Forme et vivre un quotidien plein de joie et d’énergie?
… un Séjour Ressourcement est l’espace rêvé pour prendre réellement le Chemin du Bien-Etre :
1 semaine avec Nat’ pour te remettre en Forme
Tu sais que j’ai écrit un livre pour toi?
Si tu ne l’as pas encore fait, je t’invite à télécharger un extrait pdf de mon livre « Forme & Énergie en 15 mn par jour », 288 pages et plus de 300 photos pour retrouver la Forme. Je te l’offre avec plaisir. CLIQUE ICI : Forme & Énergie * Extrait offert
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« Forme & Énergie »
