Savoir bien se positionner, ça change la Vie
Ces 4 Clés agissent EN MÊME TEMPS:
* sur la Posture Corporelle
* sur le plan Psychologique
C’est un résumé super concentré/condensé des éléments fondamentaux d’une Bonne Posture Corporelle… en 4 vidéos (tu imagines un peu à quel point c’est concentré !)
Ce sont seulement 4 mouvements, mais qui, utilisés en synergie, peuvent faire des merveilles… à condition que tu les mettes en pratique.
Envie de Vie?
Envie d’entrer dans le flot de la Vie?
Alors, à toi de jouer…
“Spirales” c’est pour retrouver de l’énergie, et mettre de la fluidité dans tes mouvements… et dans ton quotidien. C’est pour te remettre en Forme et débloquer l’ensemble de ton corps.
Le programme débute demain !!!
S’inscrire au programme Respiration Énergie
Si tu hésites encore, c’est peut-être que tu as encore des questions qui restent en suspens…
Voici quelques-unes des questions les plus fréquentes qui m’ont été posées:
Et si je n’arrive pas à faire les exercices ?
>>> ce sont des exercices très simples que tu peux faire au rythme qui te convient. Jour après jour, ils vont te paraître de plus en plus faciles… et de plus en plus puissants. Tu peux commencer avec des mouvements lents, que tu vas pouvoir accélérer peu à peu, et entrer dans une dynamique qui va t’étonner toi-même. Tu vas prendre confiance en toi et en ton corps, et tu vas te passionner pour ta propre évolution.
Continue readingBien entendu il y a un remède aux “eaux dormantes”… il y a l’Effet Torrent 😁
(voir “Les eaux dormantes”)
Je t’invite à visionner cette vidéo “l’effet Torrent”… tout est possible si nous nous en donnons les moyens (et personne ne va le faire à notre place). Oui, nous pouvons prendre le chemin de la santé véritable et du Bien-Être.
Un autre exercice pour le dos, qui est la 2ème partie d’un exercice proposé précédemment.
Assouplir le dos est vital pour que l’énergie circule librement dans notre corps.
Ce petit exercice d’assouplissement t’étonnera par son efficacité.
L’adaptation au froid… du délire?
Oui nous pouvons faire du froid un ami, qui va activer tout notre système corporel.
Système sanguin, système lymphatique, système nerveux, système immunitaire…
Un super outil pour renforcer le corps et le mental 😀
Le premier pas coûte un peu… mais c’est tellement fantastique au niveau des résultats que ça vaut vraiment le coup de faire un effort. 😕
Un autre exercice pour dynamiser et renforcer les poumons, et booster le système immunitaire… pour ne pas avoir besoin qu’un virus le fasse pour nous.
Un petit exercice pour dynamiser et renforcer les poumons, et booster le système immunitaire… pour ne pas avoir besoin qu’un virus le fasse pour nous, et être à l’abri de toute pandémie, quelle qu’elle soit.La respiration est une des clés de notre santé et notre Bien-Être.
Débloquer les épaules permet d’éliminer beaucoup de tensions et de résoudre des problèmes de maux de tête, de “brouillard cérébral”… et de te sentir mieux dans ton corps et dans ta vie.
Tu ne me crois pas…?
Je t’invite tout simplement à mettre en pratique ce petit exercice tout simple… tu m’en diras des nouvelles…
Tu apprécies mes petits Exercices ?
Alors je t’offre un mini-cours qui peut changer ta Vie…
C’est gratuit… tu as juste à cliquer et t’inscrire.
A bientôt !
Nat’
Avertissement
Pas de date de péremption, cet article peut être lu à tout moment de l’année🌟
Oui, une nouvelle année débute… mais sera-t-elle réellement un nouvelle année pour toi?
Nous fonctionnons souvent en “pilotage automatique”, reproduisant sans cesse les mêmes schémas, et nous retrouvant confrontés aux mêmes problèmes…
Si les années se suivent et se ressemblent, cela a-t-il du sens de nous souhaiter mutuellement une bonne année?
En spirale ou en rond?
N’as-tu pas, parfois, l’impression de tourner en rond?
Et si, cette fois, cette nouvelle année devenait une opportunité de créer réellement du nouveau dans ta vie ?
“Pour changer une situation, il faut changer l’état d’esprit qui en est la cause”
Autrement dit: “On ne peut mettre du vin nouveau dans de vieilles outres”
Mettre en place le nouveau
Donc:
* faire le point du positif (voir le petit exercice que je t’ai proposé il y a quelques jours)
* faire le point de tout ce qui ne te plait pas dans ta vie, et que tu voudrais changer
… ça vaut le coup de prendre une autre feuille (ou plusieurs 😉) et de lister tout ce que tu voudrais changer.
Et puis … créer des ponts entre ce qui te va bien dans ta vie, pour aller vers la vie de tes rêves !!! Et cela en enjambant allègrement tout ce qui ne te plaît pas.
Certes, il va falloir mettre en oeuvre les moyens d’aller vers cette nouvelle vie, te débarrasser de tes croyances limitantes, et te mettre en Action… mais tout est possible!
Tout est possible si nous nous en donnons les moyens” (Nat’ El Zéar 😉)
J’espère que tu as fait le petit “exercice” que je t’ai proposé dans un article précédent (hihi)… si tu ne l’as pas fait, tu peux le retrouver ici: Voir le positif
Et lorsque tu as établi une base positive… c’est le moment de t’élancer vers la vie que tu as envie de vivre!!!
1ère étape, donc, pour aujourd’hui (pas demain… aujourd’hui): faire le point sur tout ce que tu voudrais changer dans ta vie, et te visualiser (le plus clairement possible) dans ta nouvelle vie, ton nouveau “moi”, ton nouvel environnement, ton nouveau corps…
ACTION !
