Micro-Relaxation … Maxi effet !!!
Retrouve énergie et sérénité en quelques secondes 
La Micro-relaxation c’est le top pour retrouver sérénité et joie de vivre tout au long de la journée. A faire le plus souvent possible.
… le mieux c’est d’en faire l’expérience par toi-même … 😉
Tu me diras … laisse un petit commentaire, que je lirai avec plaisir.
La Vie, c’est tellement mieux quand c’est cool …
Pour bien démarrer la journée : le TIP DU JOUR
Le TIP du jour, c’est un petit truc qui peut avoir grand effet !!!
Le TIP du jour, c’est une expérience amusante, ça peut être une expérience psychologique, corporelle, ça peut être une exploration d’émotion, ça peut être quelque chose qui se passe avec quelqu’un, ça peut être avec toi même, ça peut être un jeu avec les gens que tu rencontres…
Je t’invite à voir la présentation du TIP du JOUR
Mettre du « peps » dans ta journée avec le TIP DU JOUR
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Merci pour idée de Microsoft relaxation..je suis hospitalisée actuellement et je mets pratique cette formule cela m’aide à ne pas voir le temps long….
Marie
Bonjour Marie, c’est également le moment de pratiquer la méditation et le do-in pour les mains, ça accélérera ta remise sur pieds.
Belle journée !!!
Génial la Micro-Relaxation … en effet, Maxi effet !!! Tout autant la mini sieste. Merci pour tous les super-conseils pour garder la forme.