Tag Archives: Kundalini Yoga

Nat’ au Dojo d’Espéraza

Conférence et ateliers animés par Nat’ El Zéar
Dimanche 15 mai 2022 au Dojo d’Espéraza (Aude)

✅ Dimanche 15 mai : Réveiller le Tigre
Kundalini Yoga & Respirations Dynamiques
10h-12h * 30€

✅ Dimanche 15 mai : Aligner le corps et l’esprit
Reprogrammer le Mental à partir de la Posture Corporelle
15h-17h * 30€

Nat' El Zéar

Continue reading

☀️ Connais-tu le Kundalini Yoga ? ☀️

Le Kundalini Yoga, cest quoi ?

Le Kundalini Yoga est une pratique puissante. Il fait partie des outils qui m’ont aidé dans mon cheminement personnel, et m’accompagne encore aujourd’hui. Cela fait bientôt 20 ans que je le pratique quotidiennement, et je crois bien que c’est le Kundalini Yoga qui m’a le plus aidé à développer ma force intérieure… en lien, bien évidemment, avec mon travail corporel.

L’art du dépassement …
Je pourrais définir le Kundalini Yoga comme étant l’art de se dépasser en permanence au quotidien. Ce n’est pas un yoga difficile avec des postures compliquée et décourageante, non, c’est un yoga très facile d’accès, et étonnant par la puissance de ses effets. On commence doucement, et peu à peu on “met la vapeur”… 😉

Continue reading