Archives par étiquette : bains d’air

Une douche froide le matin pour se mettre en forme

La douche froide … pourquoi et comment

A quoi ça sert, et comment mettre en place cette pratique dans sa vie.

Il est question, dans cette vidéo :
– des 2 types de graisses que nous avons dans le corps, et leurs spécificités : les graisses fluides (dites « graisses brunes ») et les graisses dures (dites « graisses blanches »)
– des produits corporels et le savon
– les odeurs corporelles désagréables
– nos 2 systèmes nerveux, à savoir le système sympathiques et le parasympathique
– les bains d’air et de soleil : laisser la peau et le corps respirer
– les frictions et activations de l’épiderme


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