Zen-Repas

Coucou !
J’ai écrit un article qui est paru dans “Habitudes Zen” :

Le Zen-Repas ou « L’art de faire du repas un moment de zénitude »

Manger tranquillement en étant présent repose le corps et le mental.
On en ressort zen, dispo et reposé.
Un article-texte, pour une fois. Je suis sûr qu’il va te plaire !!!

zen en toute occasion
Bonne lecture et à tout bientôt !

Tu as envie d’être bien dans ta peau ?
Pour ça, il est bien entendu fondamental de se nourrir sainement … mais ce n’est pas tout. Il est important de prendre également en compte le psychisme, et aussi d’avoir une pratique corporelle quotidienne.
Si tu as vraiment envie de te remettre en Forme et de retrouver le chemin du Bien-Etre, je t’invite à découvrir ma formation en ligne « 9 mois pour Renaître ».
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A tout bientôt !

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2 réflexions sur « Zen-Repas »

  1. JL

    salut nat’.
    bon réveillon et bon jeune.
    pour l’instant je me contente du jeune matinal.
    j’avance progressivement. petit à petit mes habitudes changent.
    je fais confiance à mon feeling ou mon instinct-alimentaire, tout en restant « vigilant ».
    je pratique aussi, du mieux que je peux, le repas zen. c’est super !
    c’est une idée qui a germé récemment.
    je n’avais pas encore pensé à le partager. bonne idée de sourire, je n’y pense pas forcément.
    j’aspire à ne plus manger automatiquement mais alimenter mon corps quand il en a besoin avec ce dont il a besoin.
    à +
    JL 🙂

    Répondre

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