Archives par étiquette : santé

7/7 * Et si c’était le moment de saisir ta chance ?

🌟 Le chemin inverse * 7/7 🌟

Les meilleures choses ont une fin…

Hé oui, les meilleures choses ont une fin, et la semaine à thème est terminée !
J’espère que tu es à présent convaincu que ton Bien-Etre réside dans tes propres mains. Oui, c’est toi-même qui décide de ta vie 😉

Bon d’accord, tu veux bien décider de ta vie, mais tu n’as pas envie d’avoir à faire des exercices difficiles ou compliqués pour retrouver de l’énergie… je comprends bien.

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6/7 – Vieillir en rajeunissant … c’est possible, tu crois?

☀️ Le chemin inverse * 6/7 ☀️

C’est peut-être aujourd’hui un grand tournant dans ta vie !

Tu as aujourd’hui l’opportunité de prendre le chemin inverse… j’espère que tu mesures l’importance du choix qui s’offre à toi.

C’est à partir de mon cheminement que j’ai  créé une méthode innovante pour aider tous ceux qui ont envie de prendre le chemin inverse, le chemin du Bien-Etre.

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5/7 – Et si la vieillesse n’était pas une question d’âge?

☀️ Le chemin inverse * 5/7 ☀️

J’espère que tu commences à avoir une idée à peu près claire du tableau, et du choix qui se présente à toi :
– Stopper la « dégringolade » et profiter de la vie pleinement
– Ou bien continuer à voir la joie de vivre disparaître progressivement…

Si tu ne fais rien pour te remettre en forme, comment seras-tu dans 10 ans?
Ne rêves-tu pas de pouvoir continuer à jouer avec tes (petits-) enfants ? 😉

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Bain de bouche avec de l’huile pour détoxiner

Détoxiner avec Gandouche : une recette de santé hypersimple.

Une pratique millénaire issue de l’Inde et des recettes de santé ayurvédiques : gandouche, le bain de bouche avec de l’huile… l’Ayurvéda recèle bien des trésors …

N’hésites pas à me laisser tes impressions dans les commentaires, et aussi tes questions.
Je me ferai un plaisir de te lire et de te répondre.
A tout bientôt !!!
Nat’

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Le régime 80/10/10

Un régime alimentaire “cru” optimal pour la santé.

La 80/10/10 de Douglas Graham est un régime “cru” et à basse teneur en lipides.
Douglas Graham met également l’accent sur l’exercice physique, le repos, le soleil et l’air qu’il considère comme autant importants que l’alimentation

Le nom 80/10/10 vient des pourcentages de calories apportés, dans ce régime, par les 3 grandes catégories d’aliments :
80% de glucides, 10% de lipides et 10% de protéines, qui sont les pourcentages de la composition du lait maternel humain.
Je te propose dans cette vidéo des éléments très intéressants pour la compréhension du processus alimentaire.

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Gym cerveau 002-Equilibre intérieur

L’équilibre intérieur et l’équilibre extérieur sont indissociables.

L’équilibre intérieur est, pour moi, indissociable de l’équilibre extérieur, et en agissant sur l’un on agit sur l’autre (et vice-versa !).
L’exercice proposé aujourd’hui nous vient de la chine antique et fait partie des exercices de santé Taoïstes. Il agît sur la perception interne de l’équilibre et la gestion de l’équilibre par l’oreille interne et les canaux semi-circulaires.
C’est un autre exercice qui agit sur la coordination et la connexion des deux hémisphères cérébraux.
Amuse-toi bien
Nat’
… et merci de me laisser tes impressions dans les commentaires!

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