C’est le grand jour… le Triangle du Bien-Être est enfin disponible.
L’accouchement a pris du temps, mais tout finit par arriver à terme😅
Il m’a fallut du temps pour arriver à mettre en mots et clarifier le concept de Globalité que je développe dans le Triangle du Bien-Être, et ce fût pour moi un véritable challenge.
Inconsciemment, nous cherchons à maintenir notre niveau de toxémie. Un phénomène étrange qui nous fait retomber dans nos vieilles habitudes alimentaires et nous cause bien des tourments. C’est un peu comme notre système immunitaire se mettait à fonctionner à l’envers, en créant un schéma d’autodestruction.
L’intoxication nous viens de l’extérieur, alors que nous créons nous-même notre propre intoxination, par une lente accumulation de déchêts que le corps n’arrive pas à éliminer.
Une alimentation vivante et un mode de vie adapté permettent d’ inverser ce processus.
La première étape est bien évidemment de prendre conscience de ce phénomène, et puis … c’est un long et passionnant chemin qui commence.
Je reprend ce thème un peu plus en détail car je m’aperçois, à travers de nombreux échange, que la question n’est pas si simple que cela et demande que l’on s’y arrête un peu plus amplement.
Et c’est vraiment un point fondamental.
Nous mangeons souvent plus par “envie de manger” que véritablement par faim. Ce sont souvent les habitudes, la gourmandise ou le besoin de combler un vide émotionnel qui nous poussent à prendre de la nourriture.
Et ce nous prenons souvent pour de la faim sont en fait des symptômes d’élimination.
Quelques réflexions sur la vitamine B12, les compléments alimentaires et les études relatives à nos besoins en vitamines :
La 80/10/10 de Douglas Graham est un régime “cru” et à basse teneur en lipides.
Douglas Graham met également l’accent sur l’exercice physique, le repos, le soleil et l’air qu’il considère comme autant importants que l’alimentation
Le nom 80/10/10 vient des pourcentages de calories apportés, dans ce régime, par les 3 grandes catégories d’aliments :
80% de glucides, 10% de lipides et 10% de protéines, qui sont les pourcentages de la composition du lait maternel humain.
Je te propose dans cette vidéo des éléments très intéressants pour la compréhension du processus alimentaire.
Manger les animaux ou les laisser vivre ? Un grand débat qui n’a pas fini de faire couler de l’encre (!).
Avons-nous besoin de la chair des animaux pour vivre? Avons-nous besoin de leur sang? Et avons-nous besoin des produits tels que lait, laitages et oeufs?
Sommes-nous faits pour manger les animaux et les produits animaux? Que penser du végétarisme et du végétalisme? Une alimentation omnivore est-elle le gage d’une bonne santé? Et qu’en est-il des carences?
Et si une bonne alimentation était, en fait, beaucoup plus simple que ce que l’on croit généralement?
Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée?
Faim ou envie de manger ?
Quelle est la différence entre “avoir faim” et “avoir envie de manger”?
Qu’est-ce donc qui nous pousse à manger alors que notre corps n’en a pas besoin?
De quelle alimentation, de quelle nourriture, avons-nous réellement besoin?
Qu’est-ce donc qui nous pousse à remplir notre estomac comme on remplit un fourre-tout ?
Comment prendre le chemin d’une meilleure écoute de notre corps et de ses besoins véritables, et aller par là vers une meilleure santé?
Bonjour,
voilà la suite de la vidéo de la semaine dernière.
Bonjour,