Archives de catégorie : Gym du cerveau

En améliorant la connexion entre nos 2 hémisphères, nous connectons notre créativité à notre capacité d’organisation.
L’hémisphère gauche gère nos aspects analytiques et rationnels. L’hémisphère droit, lui, gère les aspects imagination et créativité.
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Nous développons ainsi notre créativité et notre capacité à réaliser nos projets !!!
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Quelques exercices simples peuvent nous aider dans cette aventure.
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Jongler est un excellent moyen de connecter nos deux hémisphères cérébraux.

Gym cerveau-003-Activation circulaire

Le cercle agit comme un catalyseur et amplifie les effets de l’activation des méridiens au niveau des mains et des bras.

Cet exercice permet en outre d’assouplir les épaules et ouvrir la cage thoracique, tout en aidant aux connexions avant arrière et la perception du corps dans l’espace.
Un autre excellent exercice de psycho-motricité.

Activer le corps, activer ton énergie.

Amuse-toi bien !!!

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Jonglage 005-Des cercles avec les mains

Une série d’exercices pour  développer la coordination de tes deux hémisphères cérébraux, la fluidité de tes mouvements et la précision de tes gestes.

Je te propose dans ce blog de mettre en place les réflexes corporels nécessaires au jonglage.
Si tu débutes je t’invite vraiment à commencer par le premier et à les pratiquer dans l’ordre, en prenant bien le temps d’intégrer chaque exercice avant de passer au suivant. N’hésite pas à passer une semaine entière sur un seul exercice, voire deux ou trois : cela te permettra d’établir de bonnes bases et ne sera pas du temps perdu.

Le jonglage est une véritable “gymnastique du cerveau”

et ce que tu peux développer par sa pratique t’apportera des bienfaits dans tous les aspects de ta vie : équilibre psycho-émotionnel, psycho-corporel, psycho-motricité, coordination, agilité, reflexes …
Le jonglage est un super outil de développement personnel.

Amuse-toi bien !
Nat’

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Gym cerveau 002-Equilibre intérieur

L’équilibre intérieur et l’équilibre extérieur sont indissociables.

L’équilibre intérieur est, pour moi, indissociable de l’équilibre extérieur, et en agissant sur l’un on agit sur l’autre (et vice-versa !).
L’exercice proposé aujourd’hui nous vient de la chine antique et fait partie des exercices de santé Taoïstes. Il agît sur la perception interne de l’équilibre et la gestion de l’équilibre par l’oreille interne et les canaux semi-circulaires.
C’est un autre exercice qui agit sur la coordination et la connexion des deux hémisphères cérébraux.
Amuse-toi bien
Nat’
… et merci de me laisser tes impressions dans les commentaires!

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Gym cerveau 001-Les mouvements croisés

L’hémisphère gauche de notre cerveau régit la partie droite de notre corps, et l’hémisphère droit régit la partie gauche de notre corps. Bonjour ! Un petit exercice de gymnastique du cerveau pour la coordination des mouvements. Des mouvements croisés vont aider à équilibrer les deux côtés, et c’est bien utile pour le jonglage, l’agilité et […]

Jonglage 003-Un bel arc de cercle

Et un nouveau petit exercice pour entrer plus avant dans le monde du jonglage et développer ton agilité. Petit à petit la coordination entre tes deux hémisphères cérébraux va se développer. Le jonglage est une véritable gymnastique du cerveau, et si tu avances tranquillement et surement jongler va te paraitre si facile… Et je t’invite […]