Archives de catégorie : Exercices de jonglage

Jongler est un excellent moyen de connecter nos deux hémisphères cérébraux.
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Je propose ici quelques exercices simples pour améliorer la coordination, les réflexes, la perception du corps, l’agilité …
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Commence bien par l’exercice 1, quand tu es à l’aise avec, tu passes au 2, et ainsi de suite …
C’est facile et pas cher, et ça fait beaucoup de bien.
Amuses-toi bien !!!

Jonglage 007-Balles-parallèles

OJ-007-balles-parallèles
Une série d’exercices pour  développer la coordination de tes deux hémisphères cérébraux, la fluidité de tes mouvements et la précision de tes gestes.
Je te propose dans ce blog de mettre en place les réflexes corporels nécessaires au jonglage.
Si tu débutes je t’invite vraiment à commencer par le premier et à les pratiquer dans l’ordre, en prenant bien le temps d’intégrer chaque exercice avant de passer au suivant. N’hésite pas à passer une semaine entière sur un seul exercice, voire deux ou trois : cela te permettra d’établir de bonnes bases et ne sera pas du temps perdu.

Le jonglage est une véritable “gymnastique du cerveau”

et ce que tu peux développer par sa pratique t’apportera des bienfaits dans tous les aspects de ta vie : équilibre psycho-émotionnel, psycho-corporel, psycho-motricité, coordination, agilité et reflexes.

Amuse-toi bien !
Nat’

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Jonglage 006-La main qui suit

Une série d’exercices pour  développer la coordination de tes deux hémisphères cérébraux, la fluidité de tes mouvements et la précision de tes gestes.
Je te propose dans ce blog de mettre en place les réflexes corporels nécessaires au jonglage.
Si tu débutes je t’invite vraiment à commencer par le premier et à les pratiquer dans l’ordre, en prenant bien le temps d’intégrer chaque exercice avant de passer au suivant. N’hésite pas à passer une semaine entière sur un seul exercice, voire deux ou trois : cela te permettra d’établir de bonnes bases et ne sera pas du temps perdu.

Le jonglage est une véritable “gymnastique du cerveau”

et ce que tu peux développer par sa pratique t’apportera des bienfaits dans tous les aspects de ta vie : équilibre psycho-émotionnel, psycho-corporel, psycho-motricité, coordination, agilité et reflexes.

Amuse-toi bien !
Nat’

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Jonglage 005-Des cercles avec les mains

Une série d’exercices pour  développer la coordination de tes deux hémisphères cérébraux, la fluidité de tes mouvements et la précision de tes gestes.

Je te propose dans ce blog de mettre en place les réflexes corporels nécessaires au jonglage.
Si tu débutes je t’invite vraiment à commencer par le premier et à les pratiquer dans l’ordre, en prenant bien le temps d’intégrer chaque exercice avant de passer au suivant. N’hésite pas à passer une semaine entière sur un seul exercice, voire deux ou trois : cela te permettra d’établir de bonnes bases et ne sera pas du temps perdu.

Le jonglage est une véritable “gymnastique du cerveau”

et ce que tu peux développer par sa pratique t’apportera des bienfaits dans tous les aspects de ta vie : équilibre psycho-émotionnel, psycho-corporel, psycho-motricité, coordination, agilité, reflexes …
Le jonglage est un super outil de développement personnel.

Amuse-toi bien !
Nat’

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Jonglage 003-Un bel arc de cercle

Et un nouveau petit exercice pour entrer plus avant dans le monde du jonglage et développer ton agilité. Petit à petit la coordination entre tes deux hémisphères cérébraux va se développer. Le jonglage est une véritable gymnastique du cerveau, et si tu avances tranquillement et surement jongler va te paraitre si facile… Et je t’invite […]