L’arc et la flèche, un exercice à 2 balles (hihi), pour commencer. Apprendre à jongler est à ta portée. Ce n’est pas si difficile que ça peut paraître si l’on va pas à pas, en mettant en place les bons gestes et les bons réflexes.
Les 2 exercices préalable à celui d’aujourd’hui sont :
Jonglage – Un bel arc de cercle
Jonglage – Lancer direct
Je te conseille vivement de les revoir avant de te lancer dans l’exercice d’aujourd’hui « L’arc et la flèche »
Et voici la 4ième et dernière partie de Tourne-Retourne !!!
Amuse-toi bien et à bientôt !
… et surtout n’hésites pas à laisser un petit commentaire pour dire comment tu te sens après une séance de jonglage, et comment tu vis cette aventure.
Un nouvel exercice de jonglage : nous continuons à connecter les hémisphères cérébraux avec un nouveau développement pour le Tourne-retourne.
Je t’invite à pratiquer au préalable les exercices précédents si ce n’est pas encore fait, et notamment :
Jonglage -Tourne & Retourne avec les 2 mains
Jonglage -Tourne & Retourne
Amuse-toi bien, et dis-nous l’impression que te fait ce petit exercice.
Passe une belle journée et à bientôt !!!
De plus en plus fort … et toujours les yeux fermés !
Commence par l’exercice précédent si tu ne l’as pas encore fait :
Jonglage 013-Tourne-Retourne
Amuse-toi bien !!!
Merci de laisser un commentaire pour dire ce que cet exercice t’apporte, et comment tu vis cette aventure.
A tout bientôt !
Bonjour bonjour !
Un pas plus avant dans le monde du jonglage.
Un exercice de jonglage qui peut se faire les yeux fermés !!!
Excellent pour la perception interne du corps.
Amuse-toi bien.
Merci de laisser un commentaire pour dire ce que cet exercice t’apporte, et comment tu vis cette aventure.
A tout bientôt !
Nous continuons l’exploration de Lancer-compter-taper, cette fois-ci avec 2 balles.
Je t’invite à pratiquer au préalable, si tu n’as pas encore fait, les 3 exercices précédents :
Une série d’exercices pour développer la coordination de tes deux hémisphères cérébraux, la fluidité de tes mouvements et la précision de tes gestes.
Si tu débutes je t’invite vraiment à commencer par le premier et à les pratiquer dans l’ordre, en prenant bien le temps d’intégrer chaque exercice avant de passer au suivant. N’hésite pas à passer une semaine entière sur un seul exercice, voire deux ou trois : cela te permettra d’établir de bonnes bases et ne sera pas du temps perdu.
et ce que tu peux développer par sa pratique t’apportera des bienfaits dans tous les aspects de ta vie : équilibre psycho-émotionnel, psycho-corporel, psycho-motricité, coordination, agilité et réflexes.
Amuse-toi bien !
Nat’
Une série d’exercices pour développer la coordination de tes deux hémisphères cérébraux, la fluidité de tes mouvements et la précision de tes gestes. Lancer la balle, bouger le bras, compter : on change juste un paramètre et ça change plein de choses dans les perceptions. Je te propose dans cette rubrique de mettre en place […]
Compter en jonglant permet de connecter encore mieux les deux hémisphères du cerveau et d’intégrer plus profondément le mouvement.
Une série d’exercices pour développer la coordination de tes deux hémisphères cérébraux, la fluidité de tes mouvements et la précision de tes gestes.
Je te propose dans ce blog de mettre en place les réflexes corporels nécessaires au jonglage.
Si tu débutes je t’invite vraiment à commencer par le premier et à les pratiquer dans l’ordre, en prenant bien le temps d’intégrer chaque exercice avant de passer au suivant. N’hésite pas à passer une semaine entière sur un seul exercice, voire deux ou trois : cela te permettra d’établir de bonnes bases et ne sera pas du temps perdu.
Gérer différents mouvement … tout un art !
Un nouvel exercice … un pas de plus dans la gestion des mouvements, sur la route du jonglage.
Une série d’exercices pour développer la coordination de tes deux hémisphères cérébraux, la fluidité de tes mouvements et la précision de tes gestes.
Je te propose dans ce blog de mettre en place les réflexes corporels nécessaires au jonglage.
Si tu débutes je t’invite vraiment à commencer par le premier et à les pratiquer dans l’ordre, en prenant bien le temps d’intégrer chaque exercice avant de passer au suivant. N’hésite pas à passer une semaine entière sur un seul exercice, voire deux ou trois : cela te permettra d’établir de bonnes bases et ne sera pas du temps perdu.
Le jonglage est une véritable “gymnastique du cerveau”, et ce que tu peux développer par sa pratique t’apportera des bienfaits dans tous les aspects de ta vie : équilibre psycho-émotionnel, psycho-corporel, psycho-motricité, coordination, agilité et reflexes.
Amuse-toi bien !
Nat’
Tu apprécies mes Exercices de Gym du Cerveau et de Jonglage ?
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A tout bientôt !
Je te propose dans ce blog de mettre en place les réflexes corporels nécessaires au jonglage.
Si tu débutes je t’invite vraiment à commencer par le premier et à les pratiquer dans l’ordre, en prenant bien le temps d’intégrer chaque exercice avant de passer au suivant. N’hésite pas à passer une semaine entière sur un seul exercice, voire deux ou trois : cela te permettra d’établir de bonnes bases et ne sera pas du temps perdu.
et ce que tu peux développer par sa pratique t’apportera des bienfaits dans tous les aspects de ta vie : équilibre psycho-émotionnel, psycho-corporel, psycho-motricité, coordination, agilité et reflexes.
Amuse-toi bien !
Nat’