Archives de catégorie : Alimentation

L’alimentation est un des piliers de notre Bien-Etre. C’est toutefois un sujet délicat et trouver l’alimentation qui nous convient peut prendre du temps et nécessiter quelques tâtonnements.
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Il peut-être intéressant d’avoir quelques notions du fonctionnement de notre corps et du système digestif. Cela peut nous permette d’être plus clair dans notre démarche et dans nos choix, mais cela reste une grande aventure !!!

Alimentation crue, frustrations et fluidité

L’alimentation crue est-elle 

Comment allier une démarche alimentaire de santé, vers une alimentation vivante, et les frustrations que cela peut occasionner? Que devient la fluidité de la vie lorsque nous sommes frustrés et stressés?

Comment concilier une alimentation crue avec la vie quotidienne?

Esther Lobet a choisi la voie de la sérénité.
« Malgré les efforts pour me persuader que, par rapport à la plupart des gens que je connais, je mange bien, je fais attention aux produits que je consomme et j’ai une base végétarienne…et bien pourtant, je sentais que ce n’était pas si évident. Je me suis alors rendue compte qu’on se nourri de beaucoup d’autres choses… « 

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L’Alimentation Symbiotique : comprendre les processus de digestion

L’Alimentation Symbiotique :
une conférence passionnante de Marie-France Puyo-Lartigue

…histoire ce mieux comprendre comment fonctionne le corps humain et les processus digestifs…

Notre système digestif est une véritable « usine à bactéries ». Nous hébergeons 100 000 milliards de bactéries dans notre éco-système intestinal, soit 10 fois plus que nos propres cellules. Elles nous aident à digérer et contrôlent notre santé.

Ma démarche est plus « rudimentaire » que celle de Marie-France (fruits et légumes sans préparation), mais vu l’état dans lequel nous sommes il est fort possible qu’un apport de probiotiques soit fort utile.


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Pleins feux sur la Toxémania

 La toxémania … un phénomène surprenant

Inconsciemment, nous cherchons à maintenir notre niveau de toxémie. Un phénomène étrange qui nous fait retomber dans nos vieilles habitudes alimentaires et nous cause bien des tourments. C’est un peu comme notre système immunitaire se mettait à fonctionner à l’envers, en créant un schéma d’autodestruction.

Intoxication et intoxination : 2 phénomènes très différents

L’intoxication nous viens de l’extérieur, alors que nous créons nous-même notre propre intoxination, par une lente accumulation de déchêts que le corps n’arrive pas à éliminer.
Une alimentation  vivante et un mode de vie adapté permettent d’ inverser ce processus.

Sortir de la toxémania

La première étape est bien évidemment de prendre conscience de ce phénomène, et puis … c’est un long et passionnant chemin qui commence.

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Toxémie & réactivité du corps

Sommes-nous tous intoxinés ?

Le niveau de toxémie représente la quantité de toxines que notre corps garde en stock à un moment donné. Nous sommes tous plus ou moins intoxinés car sommes rarement en mesure d’éliminer toutes les toxines que nous produisons. Ceci, bien entendu, étant dû à notre mode de vie et notre mode alimentaire.

La réactivité du corps : un système d’auto-nettoyage intégré et automatique

La réactivité du corps est sa capacité à réagir se défendre contre une agression extérieure, et également sa capacité à se débarrasser de toxines ou éléments divers qui l’encombrent. C’est le boulot du système immunitaire.

Toxémie et réactivité sont inversement proportionnelles

Dans cette vidéo il est question du phénomène qui fait que la capacité du corps à se défendre décroît au fur et à mesure que le niveau d’intoxication augmente.

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Maladie de Lyme et système immunitaire

La borréliose, une maladie préoccupante?

… que faire en cas de système immunitaire déficient? Je ne résiste pas à l’envie de partager une vidéo très intéressante de Thierry Casasnovas sur la maladie de Lyme -la borréliose- et le système immunitaire. Pour info, la borréliose est un maladie en plein développement transmise par la tique. Thierry résume très bien, dans cette vidéo, ma vision du système immunitaire et de comment le remettre en état … juste j’y rajoute un peu plus de pratiques corporelles, mais l’essentiel y est. Il a sa manière bien à lui de présenter les choses, qui complète bien la mienne. Bon visionnage !!! Et n’hésite pas à laisser un commentaire sous la vidéo, ou des questions auxquelles je me ferai un plaisir de répondre. Continuer la lecture

Alimentation saine : Être à l’écoute des besoins de notre corps.

Pouvons-nous nous fier à notre instinct?

Notre corps peut-il reconnaître les aliments dont il a besoin?
Y-a-t-il des paramètres particuliers à prendre en compte?
Peut-on définir une alimentation saine et adaptée au corps?

Qu’en est-il des aliments qui peuvent être parfois toxiques?
Qu’en est-il de l’ananas, de la pomme de terre, des noix de cajou et des champignons?

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Zen-Repas

Coucou ! J’ai écrit un article qui est paru dans “Habitudes Zen” : Le Zen-Repas ou « L’art de faire du repas un moment de zénitude » Manger tranquillement en étant présent repose le corps et le mental. On en ressort zen, dispo et reposé. Un article-texte, pour une fois. Je suis sûr qu’il va […]

Comprendre les addictions

Encore une chouette vidéo de Thierry Casasnovas. Comprendre les addictions. Je te conseille vivement de visionner au moins les 11 premières minutes. La compréhension de ces processus est absolument fondamentale. J’avais en projet de parler de tout ça … Thierry m’a devancé, chouette ! – mais je ferais peut-être tout de même une petite vidéo […]